Кащенко Е.А. - Откровенный разговор про это для тех, кому за... Часть II

Часть II
Болезни, лекарства и секс
   
    …занятие любовью – это совместное творчество, старание двух людей в сотворении радости и красоты, наслаждение, одинаковое для обоих, в которое оба вносят одинаковый вклад.
    Рут Диксон
   
Глава 1. Трудности возраста
   
    Философия взаимоотношений между мужчиной и женщиной проста, она зиждется на том, что женщина может всегда, даже если не хочет, а мужчина хочет всегда, даже если не может.
    Рихард Шварц
   
Один может, а другой нет
   
     Мужчина, 59 лет, в браке 30 лет.
     Жена дочери помогает с новорожденным внуком. Мне мало внимания от жены, как вернуть ее былое увлечение ко мне?
   
     Женщина, 67 лет, в браке 46 лет.
     У нас 3 детей, 2 внуков, правнуки. Мужу на день рождения подарили DVD. Он начал смотреть порно. Переселился в отдельную комнату, сутками смотрит эти фильмы. Дети поощряют его, дарят ему новые диски. Я человек верующий, для меня это все омерзительно. Как мне ему объяснить, что это плохо, вредно?
   
     Женщина, 56 лет, в браке 3 года.
     У меня второй брак. Перед тем как начали жить с мужем, у меня начался климакс. Сейчас желание практически на нуле, организм не реагирует так, как раньше. Была у гинеколога, принимаю климадинон. Сначала полегче стало, прекратила прием – все по новой, и уже таблетки не действуют. Но весь ужас в том, что у мужа очень большая потребность в сексе. Ему надо каждый день и утром и вечером, и желательно по два раза (хотя ведь тоже уже не юноша, и функционирует все не самым лучшим образом). Мне вообще кажется, что он больше сам себя еще накручивает. Дело дошло до развода. Неужели мне надо ставить на себе крест как на женщине? Или климакс не вечен?
   
     Мужчина, 66 лет, холост.
     Есть повышенный секс-интерес. В моем возрасте и статус холостяка: это плохо?
   
     Мужчина, 60 лет.
     Я вдовец и хочу женщину, но старые женщины меня не удовлетворяют, молодые замуж не идут. Что делать?
   
     Мужчина, 59 лет, в разводе 2 года.
     У меня повышенная потенция, и я от нее страдаю. Что делать?
     Исключительно индивидуальным видится решение такой сложной ситуации, когда в браке, вдовстве или разводе человек остается один. В инволюционном возрасте это не редкость. Болезни, травмы, осложнения, климактерический период, появление внуков вносят кардинальные изменения в привычный, налаженный половой ритм пары. Смерть жены или мужа, вдовство женщины или мужчины исключают принятое прежде половое общение. Но и в одиночестве надо жить.
     Здесь многое зависит от сексуального здоровья и половой конституции человека, которые, как мы помним, определяют его нахождение на разных стадиях сексуального развития. На псевдоэротическом и псевдоплатоническом этапе, как правило, не возникает нравственных метаний, связанных с памятью об ушедшем в мир иной человеке или ситуации, когда муж (жена) не могут заниматься сексом. Поэтому дружеское общение и нежное участие партнера воспринимается вполне естественно и без осуждения окружающими. На псевдосексуальном этапе все обстоит не так просто. Память, опыт, привычка, нравственные и религиозные установки, незатухающие чувства не позволяют многим из людей преклонного возраста перешагнуть этическую грань и оставить человека, с которым прожита вся жизнь.
     В целях поддержания здоровья половой сферы необходим партнерский секс с человеком, который понимает ситуацию и поддерживает ее. То, что регулярная половая активность с постоянным сексуальным партнером увеличивает продолжительность жизни, ограничивает возникновение ряда заболеваний, обеспечивает нормальный гормональный баланс и функционирование половых органов, мы говорили раньше. Поэтому оптимальным решением является регулярное сексуальное общение с половым партнером. А если один может, а другой нет? В таком случае есть несколько выходов из положения:
     1. Снятие сексуального напряжения различными несексуальными формами (активная работа на приусадебных участках, написание мемуаров, работа с внуками и по дому, церковное богослужение и молитвоприношение, обращение к врачам, психологам и сексологам, физкультура с бегом трусцой, моржевание и т. п.)
     2. Поддержание своей сексуальной активности через повторное супружество, регулярные или эпизодические встречи с друзьями и знакомыми, любовниками и любовницами, проститутками, мужчинами и женщинами по вызову, любовные романы, эротическое фантазирование, мастурбацию, использование продукции секс-индустрии, просмотр порнографической продукции в Интернете и многое другое.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
Специалисты считают, что есть наследственная предрасположенность к тому, чтобы чувствовать себя счастливым. Кроме того, предпосылками для ощущения счастья считают чувство самоуважения, отсутствие склонности драматизировать ситуацию, умение контролировать свое время, а еще лучше – контролировать и строить свою жизнь. В список предпосылок счастья входят также наличие любви и дружбы, работы по способностям и потребностям, умение проводить досуг, полностью отключаясь от забот. Наконец, оказалось, что более счастливы, чем другие, религиозно активные люди. А чтобы регулярно поднимать свой тонус и приближаться к счастью, нужно регулярно улыбаться себе – в зеркало или просто так.
   
     Чтобы не терять былого шарма, не губить память о прекрасной юности и очаровательной зрелости, некоторые женщины категорически перестают заниматься сексом со своим партнером. В климактерический период к снижению сексуальной активности женщины, вплоть до ее прекращения, зачастую ведут чувства стыда, тревожности, неуверенности по поводу собственной внешности и тела с утратой былой привлекательности по отношению к молоденьким «соперницам». Но им лучше лишний раз предложить партнеру посмотреть в зеркало или заглянуть в свой паспорт: изменения мужчины идут в том же направлении, что и у женщины.
     Мужчинам свойственна похожая реакция: если пропали спонтанные эрекции и вид симпатичной партнерши не заводит, то легче всего поставить на себе клеймо «импотента» и отказаться полностью от секса. При этом всю нереализованную энергию направить на внуков, грядки на даче, в бизнес, работу, творчество, мемуары и т. д. А о сексуальных подвигах молодости лишь вспоминать с оставшимися в живых приятелями за рюмкой коньяка.
     Конечно, некоторые пары данная ситуация устраивает в силу воспитания, нравственных или религиозных причин, предрассудков прошлого века. Но чаще кто-то в паре выпадает из сексуальных отношений и ищет выхода из сложившейся ситуации. Причем причина нередко заключается в состоянии здоровья одного из партнеров.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Всем известно, что пожилые мужчины и женщины зачастую видят эротические сновидения и испытывают в них оргазмы во время секса. Среди форм половой жизни, помимо традиционного коитуса, многие продолжают практиковать мастурбацию, если у них нет полового партнера. Разумеется, это обычные и непосредственные реакции, проистекающие из самой природы мужской и женской сексуальности. Наличие фантазий, воспоминаний о сексуальной активности, возвращение к собственному эротическому опыту – нормальная реакция организма, в котором половая сфера жива и функционирует. Бороться с подобными явлениями – это все равно, что рубить сук, на котором сидишь. Человеческий организм очень грамотно создан, и в случае «перенаполнения» срабатывает его механизм поллюций, оргазма во время сна. Это происходит и в подростковом возрасте, и в преклонном.
В преклонном возрасте, помимо прочего, может помочь просмотр телепередач после полуночи, эротической и порнографической продукции, которая позволяет возбудиться, но не всегда приводит к оргазму. Однако тонизирует, удовлетворяет полет фантазии, дает сексуальную разрядку, помогает снять половое напряжение. Это та форма активности, которая сохраняет семью и партнерство, где второму партнеру «уже не нужно секса» или «у него уже там ничего не работает». Появление Интернета в этом случае идет на пользу пожилым, важно только знать меру и вовремя останавливаться, так как в виртуальном мире можно так засидеться, что потеряешь ощущение пространства и времени.
Нет никакой необходимости пить таблетки и пилюли, а лучше добиться разрядки физическим путем. Не случайно сегодня на этот процесс направлена целая отрасль секс-индустрии: искусственные вагины, куклы, фаллоимитаторы и пр. Эта продукция не для извращенцев, как некоторые считают, а для людей без партнера: вдовых, разведенных, холостяков. Как решить проблему женщине 78 лет, 45 из которых в разводе из-за недержания мочи после родов? Она замуж не могла выйти по этой причине, а теперь ей отказывать в маленькой радости?
Длительное половое воздержание в инволюционном периоде, как и в зрелости, ведет к угасанию сексуальной активности. Оптимальное решение – поддерживать регулярную половую жизнь с постоянным партнером. Если не получается классический половой акт, то использовать оральный секс или мастурбацию. Можно мастурбировать самостоятельно, взаимно, с использованием средств секс-индустрии. Можно снимать сексуальное напряжение сублимацией в работу, физкультуру, творчество, искусство, общение и пр. А лучше всего обратиться со своей конкретной проблемой к сексологу, который подберет к ней индивидуальное решение.
   
   
Инвалидность и мастурбация
   
     Мужчина, 65 лет, вдовец.
     А мастурбации заменяют секс?
   
     Мужчина, 62 года, женат 40 лет.
     Сколько раз в неделю надо мастурбировать, чтобы «он» не упал вообще?
   
     Мужчина, 60 лет, женат 39 лет.
     Если я занимаюсь сексом, когда устал, то, как считает мой врач, отдаю все моей жене. Поэтому воздерживаюсь и мастурбирую. Жена обижается.
     Мы ровесники. Правда ли то, что надо воздерживаться, чтобы не уставать?
   
     Женщина, 57 лет.
     Я в разводе. Мужчин ненавижу. А секса хочется.
     Не могу найти выход.
   
     Мужчина, 64 лет, 40 лет в браке.
     Если супруга не хочет, что делать… (как продолжать половую жизнь)?
   
     Женщина, 56 лет, в браке 10 лет.
     Мой муж отказывается заниматься традиционным сексом. Ему нравится, чтобы я смотрела, как он мастурбирует. Ему 49 лет. Что делать в этой ситуации?
     Это можно как-то вылечить?
     Печальная участь многих пожилых людей и инвалидов – одиночество. Как ни говорят об их равноправии, шансы завести знакомство и создать семью у людей с серьезными физическими недостатками гораздо меньше, чем у здоровых. Особенно в пожилом возрасте. При этом не надо забывать, что инвалидность, как правило, касается определенных органов или систем, а весь организм в целом продолжает работать, обеспечивая жизнь в новых условиях: бьется сердце, переваривает желудок, вырабатываются гормоны.
     Вот с этими гормонами бывает просто беда. В любом состоянии тела и духа половые гормоны назойливо заставляют мужчину и женщину что-то предпринимать для того, чтобы обеспечить самое главное (с точки зрения природы) действие – продолжение рода. Конечно, человек – не животное, у нас все немного по-другому, но от тела никуда не денешься… Разрыв между физическим и психологическим заставляет человека делать все, что ему положено от природы, но по-человечески.
     То же и с интимной жизнью: гормоны требуют, а разум упорядочивает, приводит в соответствие с правилами общества. Вот и получается у инвалида, что тело бунтует, а разрядить его не с кем. Между тем такое воздержание далеко не всегда проходит бесследно: начинаются застойные изменения в органах таза, может быть воспаление тазовых нервов, у женщин нарушения в матке и яичниках, развивается невроз и депрессия.
     Но, к счастью, тело само заботится о себе. Поллюции у мужчины, оргазмы во сне у женщины несколько снижают напряженность полового возбуждения, хотя одновременно усиливают и интерес к тому виду сексуальной разрядки, который доступен данному человеку в данный момент. Большинство людей, вынужденных обходиться без обычных сексуальных контактов, рано или поздно прибегают к мастурбации как способу снять возбуждение, нормализовать настроение и самочувствие.
   
   
ЛЮБОПЫТНЫЕ ФАКТЫ И ЦИФРЫ
В русском языке насчитывается более 30 слов, связанных с сексуальным самоудовлетворением. Часть из них известна с древности, другие используются в переносном значении, многие придуманы молодежью или в уголовной среде. Отношение к мастурбации менялось с развитием цивилизации. Древние греки считали ее неизбежным и даже желательным этапом сексуального развития детей. Русские врачи также относили мастурбацию к проявлению детского возраста, именовали детским грехом и считали, что только онанизм у взрослых можно расценивать как возможную патологию. А вот в ХVII веке французский врач Труссо написал целую книгу о вредных последствиях онанизма, где, в частности, указывал, что у предающихся этому непристойному греху наблюдается ослабление организма, малокровие, синюшная кожа, эпилептические припадки. И лишь двадцатый век расставил все по своим местам. Оказалось, что к 20 годам хоть раз в жизни занимались онанизмом не менее 90 % мальчиков и 60 % девочек. К 40 годам на собственном опыте знают, что такое мастурбация, почти 100 % мужчин и 90 % женщин. Несмотря на это, род людской не вымер, а синюшных среди нас вовсе нет.
   
     Отрицательное отношение к онанизму, очевидно, связано с влиянием церкви. История о том, как Бог покарал Онана, излившего семя на землю, стала известнейшим доводом в пользу запрета самоудовлетворения, вне зависимости от того, происходит ли мастурбация вместо половой жизни, наряду с ней или вследствие отсутствия полового партнера.
     Прошли те времена, когда одно упоминание слова «мастурбация» вызывало негодование и омерзение. Сейчас практически все здравомыслящие люди понимают, что мастурбаторная практика – явление естественное и нормальное в любом возрасте. Пусть она и относится к заместительным формам половой жизни, но без нее в инволюционном периоде, как и в пубертатном, обойтись сложно.
     В ситуации, когда один из партнеров не может или не хочет заниматься сексом, второму часто остается только мастурбировать. Похожая ситуация с вдовыми, разведенными или холостыми людьми, которые по различным причинам не приемлют партнерский секс. В этом смысле мастурбация им заменяет тот секс, который они практиковали прежде.
     Известно, что пожилые люди, не имеющие половых партнеров, мастурбируют особенно часто (Catania, White, 1982). Но и остальные в возрасте старше 60 лет продолжают мастурбировать, хотя в основном это те, кто занимался такой практикой в молодые годы (Catania, White, 1982; Bretschneider, McCoy, 1988). Американские исследователи просчитали частоту мастурбирования у пожилых людей в разном возрасте (Copyright 1981 by Bernard D. Starr, Ph.D. and Marcella Bakur Weiner, Ed. D.). Вот какие результаты они получили:
   
   
     В разных социальных группах данные могут варьироваться, но тенденция понятна: престарелые люди мастурбацией занимаются. Частоту и количество таких суррогатных актов определяет каждый человек самостоятельно. Прожив пятьдесят и более лет, мужчины и женщины уже знают и понимают свои потребности в сексуальной разрядке. Она не должна превышать привычный за полвека уровень, а с годами число подходов будет естественно уменьшаться.
     Ничего патологического или извращенного в мастурбации нет – это предохранительный клапан половой функции, который позволяет человеку не взорваться в тот момент, когда желание сильно, а разрядка невозможна. Мастурбация занимает определенное место у подростков, солдат, заключенных, моряков в плавании, вахтовиков и других людей, временно оторванных от общения с противоположным полом. То же касается и женщин: если у женщины сильно желание, а сношение невозможно, она, как правило, прибегает к саморазрядке.
     Основной вид мастурбации, свойственной взрослым людям, если партнера нет или он временно отсутствует, называют заместительным. По данным исследователей, в браке многие мужчины и женщины, наряду с половой жизнью, мастурбируют. Кто-то не получает от обычного интима того, чего ждет, у кого-то слишком редкие сношения, кто-то в ссоре с супругом. И это тоже не какое-то расстройство, а просто временная замена. А что говорить о пожилых! Многие из них одиноки, кто-то в разводе, кто-то вдовствует, а тело все еще хочет… и здесь очень частым выходом из положения становится мастурбация. Она всегда доступна, не требует больших физических усилий, не основана на контакте с другим человеком, с которым еще нужно суметь найти общий язык.
     Нездоровый вид – это навязчивая мастурбация, когда человек даже сопротивляется своему желанию, но не может устоять перед какой-то внутренней «обязанностью» совершить данный акт – без всякой охоты, лишь уступая скучному (а не жаркому!) влечению. Такая или любая другая навязчивость присуща и некоторым невротикам, и психически больным. Но при этом следует помнить, что мастурбация не приводит к психическому расстройству, хотя и бывает проявлением такого расстройства. В подобных случаях человек тяготится наличием мастурбации, но прибегает к ней, поскольку навязчивость не позволяет от нее отказаться. Таких людей единицы, и потому не следует с подозрением относиться к собственному поведению или поведению тех людей, о которых стало известно, что они занимаются мастурбацией.
     Сексологи всегда делают некоторую оговорку о том, что даже у самого здорового человека мастурбация может не очень хорошо отозваться на последующей половой жизни. Дело тут не в том, что можно «надорваться», а в психологических моментах. При обычном парном сексе партнеры замыкаются друг на друге, через своего партнера получая собственное удовольствие. При мастурбации такое замыкание происходит внутри тела и сознания одного и того же человека. Поэтому привычка к мастурбации может вызвать определенное отчуждение от противоположного пола, что нередко затрудняет общение и поиск партнера для естественного решения сексуальных проблем.
     Кроме того, выделяют так называемые адаптивную и дезадаптивную мастурбацию. Первая позволяет получить удовольствие при сношении, вторая может этому препятствовать. Обычно, мастурбируя, большинство людей совершают движения, имитирующие условия полового акта: мужчины сдвигают ладонь вокруг пениса вперед-назад, словно он двигается во влагалище; женщины прижимают или массируют клитор. Такие и подобные движения можно воспроизвести при ласках или самом коитусе, а потому происходит как бы тренировка к обычному сношению.
     Но иногда люди совершают при мастурбации необычные действия, которые невозможно воспроизвести при половом акте. Например, мужчина ложится на живот и елозит по постели или совершает скручивающие движения ладони вокруг головки пениса; либо сжимает половой член между бедер. Женщины иной раз сжимают какую-то «внутреннюю мышцу», или напрягаются, сплетая ноги и выгибаясь всем телом, или привыкают к воздействию на клитор струи воды из душа. Во всех подобных случаях есть определенный риск того, что человек приучится именно к тем ощущениям, которые возникают при таких необычных манипуляциях, и не будет воспринимать как возбуждающие те переживания, которые возникают при обычном контакте с партнером. Это порой становится препятствием на пути достижения сексуальной гармонии в паре.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
В нашей стране мастурбация вызывает неприятие у большинства людей старшего возраста. Предшествующее воспитание, основанное то на религиозных требованиях, то на партийных лозунгах, зачастую заставляет человека стыдиться происходящего с ним, бороться с потребностями тела, ухудшать свое здоровье в угоду чьим-то правилам. Такой подход неверен в корне. Ведь мы не запрещаем ничего другого, что требует от нас тело: даже «стыдные» процессы выделения необходимы, хотя мы обычно скрываем их от окружающих. То же и с мастурбацией: если она нужна, то лучше сделать это, но – соблюдая общественные правила: не напоказ, не нарушая покой окружающих и т. д. Все остальное – личное дело каждого.
Будет ли это разрядка сильного возбуждения или мягкое снотворное, воспоминание о юности или проверка, все ли в порядке с телом, – безразлично, лишь бы человек не подавлял естественные желания организма. Конечно, лучше быть с партнером, иметь обычный сексуальный контакт, но если этого нет, если кажется, что никогда больше не придется лечь в постель с представителем противоположного пола, – почему бы не заменить его, не снять тяжесть с души и с тела? Каждый человек вправе сам распоряжаться собой – своим здоровьем, телом, душой, жизнью и даже смертью, так почему мы нередко, терпя страдания, отказываем себе в удовольствиях? Чаще всего – в угоду общественному мнению.
К сожалению, люди, соприкасающиеся с инвалидами, нередко сами отрицательно относятся к сексуальным проявлениям, в частности к мастурбации. У детей-инвалидов зачастую считают ее выражением заболевания, которое привело к инвалидности. У взрослых инвалидов – признаком расстройства личности вследствие травмы или заболевания. У пожилых – проявлением старческого распада личности. ВСЕ ЭТО НЕВЕРНО! Интимные потребности есть у каждого человека, независимо от пола, возраста и состояния здоровья. Поэтому не переносите на своих подопечных ошибочное чужое мнение или собственные неосознанные затруднения. Если вы застали инвалида или пожилого человека во время мастурбации, не заостряйте на этом внимания, не нарушайте его уединения, не прерывайте, быть может, единственную радость в его жизни. Будьте милосердны.
Мастурбация в инволюционном возрасте имеет свои достоинства: она всегда доступна, не требует особых психологических и физических затрат, безопасна в плане инфекции. К ней прибегают измученные воздержанием, те, кто не может расслабиться и уснуть, поссорившиеся с супругом и многие другие. Интимная жизнь – личное дело каждого человека, и не следует вмешиваться в нее без особой необходимости. К мастурбации самой жизнью может быть принужден одинокий инвалид, не покидающий своей коляски, но в остальном – совершенно здоровый мужчина. А если женщина лет в 50 осталась одна и не умеет или не хочет заводить любовника, разве решить вопрос в пользу саморасслабления не ее личное дело? А куда деваться пожилому мужчине, который до сих пор любит свою жену, а она уже покинула этот мир? А вынужденное воздержание в период поиска пары по душе: что лучше – мастурбировать и расслаблять себя или из-за нереализованного желания ошибиться в выборе? Словом, вариантов множество – и все сводятся только к личному выбору собственного пути.
Лишь в одном случае можно пожалеть о том, что мастурбация существует, – если человек удовлетворен ею и не пытается найти себе пару, упускает свой шанс стать счастливым вдвоем.
   
   
Эротические фантазии
   
     Женщина, 74 года, вдова 5 лет.
     Если в моем возрасте меня посещают мысли, воспоминания о сексе, то это нормально?
   
     Мужчина, 60 лет, в разводе 10 лет.
     Что мне делать, если мне снятся женщины, с которыми я занимаюсь сексом, а в реальной жизни у меня нет возможности удовлетворить свои желания?
     Кто из людей не предавался фантазиям на интимные темы? Причем в любом возрасте. Избежать этого невозможно, а обратить себе на пользу стоит. Психологи различают фантазии здоровые и нездоровые, причем по тому, что расскажет человек о своих предпочтениях в мечтах, можно составить довольно точный психологический портрет, касающийся не только его интимной стороны жизни.
     Сексуальные фантазии сопровождают любые проявления сексуальности: поллюции, мастурбацию, процесс ухаживания, половой акт. Кстати, для многих женщин и мужчин фантастический партнер нередко присутствует почти в реальном виде, позволяя достичь высокого уровня возбуждения и оргазма. Хотя некоторых возмущает, что в его присутствии партнер думает о ком-то другом, это вполне естественный механизм усиления возбуждения.
   
   
АНЕКДОТ:
МУЖ:  Меня оскорбляет, что в постели со мной ты думаешь о Ди Каприо.
ЖЕНА:  А ты бы предпочел, чтобы я думала о тебе в постели с Ди Каприо?
   
     Сексуальные фантазии – это представление в воображении сцен, так или иначе связанных с интимными отношениями. Психологи выделяют такие основные типы фантазий: 1. Романтические встречи. 2. Экспериментирование (вживание в те стороны жизни, которые не присущи данному человеку). 3. Завоевание (он завоевывает или его завоевывают), а также изнасилование. 4. Наблюдение, подглядывание (он наблюдает или за ним наблюдают). 5. Групповой секс (он участвует или наблюдает).
     Романтические встречи вовсе не редкая фантазия не только для женщин, но и для мужчин. Хотя, конечно, женщинам чаще недостает нежности и ласки, мужчинам не меньше хочется участия и любви. Кроме того, если романтика является основной и практически единственной фантазией при сношении и мастурбации, это нередко бывает связано с задержкой психосексуального развития. В таких случаях в глубине взрослого и состоявшегося человека (чаще женщины) даже на мнимосексуальной стадии развития таится робкий подросток, для которого нет ничего милее, чем прогулки под луной и робкие поцелуи.
     Сексуальное экспериментирование как повод для фантазий присуще любому человеку, хотя именно тут и встречаются самые большие отклонения у разных людей. Обычно содержание фантазии в том, что представляется некая роль, непривычная в обычной жизни. Например, робкий мужчина в мечтах – покоритель женщин, скромная женщина – «роковая» красотка. Но мечтания могут быть и о необычных обстоятельствах близости. Например, иметь сношение с явно недоступной женщиной, в присутствии других людей, в роскошных апартаментах, в больнице с медсестрой или в поезде с соседкой по купе и т. д.
     Фантазии всегда делают человека более сексуальным и удачливым, чем он есть в реальности. В то же время их содержание может вызывать стыд у самого человека. Например, фантазии, связанные с детской сексуальностью (с мочеиспусканием, с дефекацией, с поимкой при мастурбации, с половыми отношениями родителей и т. д.). Рассказать о таких фантазиях сложно, даже ища помощи у специалиста.
     Некоторую проблему могут составлять фантазии на темы насилия. Хотя для многих мужчин близость становится областью пробуждения полудиких предков, обычно дальше легкого принуждения партнерши речь не идет. Тревогу вызывают садистские или мазохистские фантазии, в которых присутствуют кровь, страдания, страх, ужас. Фантазии такого плана нередко стремятся вырваться из-под контроля, привести к реальному воспроизведению подобных событий. В таких случаях лучше заранее обратиться за консультацией к психотерапевту или даже психиатру – в зависимости от навязчивости фантазий. Тогда удается предотвратить отрицательные последствия, связанные с применением насилия в реальности.
     Завоевание партнера – фантазия не только мужчин, но и многих даже женственных женщин. Точно так же, как мужчинам не хватает ласки, так и женщинам может не хватать активности. Конечно, чаще речь не идет о насилии над партнером, а скорее об активном проявлении своих женских чар: соблазнение нежелающего ее мужчины, окружение его вихрем ухаживания, переманивания от соперницы и т. д.
     А вот у мужчин завоевание чаще присутствует в чистом виде: схватка за партнершу, принуждение ее к близости, принуждение к тем видам активности, которые не встречаются в реальной жизни.
     Кроме того, завоевание включает в себя и сцены изнасилования. Причем, как и в жизни, смысл этих сцен сексуален лишь внешне. Для мужчины изнасилование всегда является символом его мужского начала, его превосходства над женщиной (или женщинами), которая ни в грош не ставит его в реальности. Поэтому сцены изнасилования в мужских фантазиях очень часто сочетаются с садистскими элементами. Если такие фантазии существуют достаточно долго, то возможно распространение их и на реальную близость. Мужчина, в зависимости от ситуации с женой, становится то склонным к применению насилия, то мучает партнершу мелкими придирками и сбоем ее возбуждения, то сопровождает близость тычками, щипками, покусываниями, которые, как правило, не болезненны, но по-настоящему неприятны женщине.
     Фантазии женщин об изнасиловании чаще всего бывают отражением неопределенных мечтаний о сильном мужчине, для которого близость – не слабость их реального партнера, а активность мачо. При этом об изнасиловании не фантазирует ни одна женщина, подвергшаяся ему в реальной жизни. Да и те, кто предается подобным фантазиям, вовсе не ищут подобных приключений в жизни. Само по себе изнасилование представляется легким нажимом со стороны мужчины, в которого она сразу влюбляется и который, насилуя, исполняет ее тайные желания. Прекрасно понимая, что в реальности изнасилование – страшная сцена, женщины чаще даже не говорят о таких фантазиях, чтобы партнер, не дай бог, не воспылал желанием осуществить подобное наяву.
     О реальном изнасиловании (хотя, опять-таки, со стороны известного мужчины) фантазируют лишь единицы, склонные к мазохизму. Но и они вовсе не стремятся к приключениям активно.
     Наблюдение, подглядывание – также проявление детской, незрелой сексуальности. Хотя есть разница в том, что именно человек фантазирует – что он подглядывает или что подглядывают за ним. К первому чаще относятся фантазии мужчин, а ко второму – женщин. Хотя и те и другие вполне способны «вторгнуться на чужую территорию». Тогда женщина представляет, что наблюдает за чужими ласками (чаще при этом она присоединяется к любовникам) или мужчина фантазирует на тему, что за ним подсматривает женщина (во время акта, в ванной, при мочеиспускании, при мастурбации, во время сна и т. д.). Чаще при этом она приглашает его к интимной близости.
     Групповой секс – также частая тема для фантазий, чаще как поведение, обычно недоступное. В то же время это могут быть воспоминания о бывших когда-то сценах, которые теперь не могут повториться. Для мужчин подобные сцены – повод показать себя крайне сексуальным и сильным, для женщин – объектом поклонения не только мужчины, но и женщины. Кроме того, если среди участников группового секса больше представителей собственного пола, это бывает косвенным признаком непроявленного гомосексуализма.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Фантазии в инволюционном возрасте – нормальное явление. У кого-то они редкие, у кого-то частые. Но наличие эротических фантазий однозначно подчеркивает наличие живой сексуальности. В фантазиях есть свои плюсы и свои минусы. Просмотрев в своих фантазиях эротические сюжеты, навеянные подсознанием, одинокий человек получает расслабление, умиротворение, ощущение сопричастности с сексуальным миром. Порой фантазирование становится настолько сильным и навязчивым, что приводит к ухудшению реальной интимной жизни. Несовпадение красочной фантазии и бедной реальности приводит к отсутствию достаточного возбуждения, к невозможности оргазма у женщины и даже семяизвержения у мужчины. В таких случаях необходима консультация сексолога.
С другой стороны, при слабости проявления сексуальности сексологи нередко начинают именно с анализа фантазий, стараясь определить, что именно так сильно отличает вымысел от реальности. Распознав начальное расхождение мира грез от мира яви, сексолог может порекомендовать в реальной ситуации так или иначе осуществить эти тайные мечты. В таком случае человек растормаживается, дает себе волю – и достигает успеха в близости с партнером.
Конечно, приходится подумать, прежде чем решить, чем можно заменить садистские фантазии, как совершить изнасилование без насилия, что предложить человеку, у которого замкнулись в единое целое возбуждение и дефекация. Но в подавляющем большинстве случаев это вполне возможно.
У одних людей воплощение своей мечты может быть прямым и простым процессом. Ну что сложного в том, чтобы осуществить акт не в постели, а в ванной или на балконе? Для других приходится разрабатывать целую систему действий, символизирующих предмет фантазии. Например, влечение к детям ни в коем случае не должно быть реализовано в своем первоначальном виде. А вот выяснить, что символом ребенка для мужчины является, например, тонкий голос или кроссовки с трогательными носочками, вполне можно договориться с партнершей о соответствующем поведении и одеянии.
И вот тут-то самый важный момент: никакие восстанавливающие действия невозможно предпринять, если у второго члена пары нет желания этим заниматься. Так что лучше пары, где муж и жена – одна сатана, чем те, кто живет каждый сам по себе.
   
   
Половое воздержание
   
     Мужчина, 61 год.
     Вынужденное воздержание в течение десятков лет: благо или вред для мужчины?
     С точки зрения медицины – вред. С учетом слабой половой конституции и принадлежности мужчины к асексуальной стратегии – нет. С позиции нравственности и принадлежности к определенному церковному духовенству, при наличии определенных заболеваний – благо. Все индивидуально.
   
     Женщина, 63 года, в разводе много лет.
     У меня возникает иногда очень сильное возбуждение без видимых причин, с которым трудно справляться. Мне нужно пить какие-то таблетки? С участковым врачом стыдно об этом говорить, поднимет на смех.
   
     Женщина, 58 лет, вдова 3 года.
     Я очень любила своего мужа и долгое время, после того, как его не стало, не думала о сексе. А в последнее время стали появляться мысли об этом. Но я не могу представить рядом с собой другого мужчину. Подскажите, может, есть какие-нибудь препараты, таблетки, чтобы гасить сексуальное желание?
     Лет сто назад врачи любили писать о болезнях, происходящих от половых излишеств. Ныне все наоборот: больше говорят о неприятностях, наступающих от воздержания. Понятно, что половая жизнь не так важна для существования каждого отдельного человека, как дыхание или питание. Скорее ее можно сравнить с приятной добавкой, без которой чувствуешь неполноту жизни.
     Поэтому медицинский подход к сексу таков: если женщина ощущает его нехватку, если лишение интимных отношений заставляет ее нервничать, напрягает, отвлекает от работы, то это может быть плохо для ее здоровья – и физического, и психического. Если же даже длительные перерывы в интимных отношениях женщина переносит легко, не возбуждается понапрасну, то для ее сексуального здоровья это безразлично.
     Русский гинеколог Снегирев еще 100 лет назад говорил: «Покажите мне миому, удаленную у женщины, и я скажу, сколько лет она жила без удовольствия». Действительно, неудовлетворенное возбуждение способно привести к развитию многих женских болезней.
     Активные и частые сношения, приводящие к оргазму, улучшают кровоток в матке и придатках, стимулируют выработку гормонов и других активных веществ. Все это положительно скажется на состоянии женщины, замедлит или пресечет развитие ряда заболеваний.
     Половое возбуждение вызывает прилив крови к половым органам. Если не было оргазма, то кровь застаивается, переполняя матку, придатки и другие органы таза. Такой застой постепенно приводит к безмикробному воспалению придатков и тазовых нервов. Изменяется гормональный обмен, расстраивается деятельность яичников. Все вместе это провоцирует более быстрое развитие гормонально зависимых заболеваний: миомы матки, эндометриоза, мастопатии.
     Кроме того, воспаление придатков вызывает бесплодие, а вовлечение в процесс тазовых нервов дает картину хронического радикулита со всеми его болями и регулярными обострениями. Невропатологи настойчиво лечат заболевание, не подозревая, что его причина не устранена и вновь и вновь сводит к нулю все усилия врачей.
     Конечно, застой крови бывает и при регулярной половой жизни, если женщина при сношении возбуждается, но не испытывает оргазма. В таких случаях нередко развивается картина фрустрации (неудовлетворения): после сношения нет чувства удовлетворения и расслабленности, в теле ощущается какое-то неудобство, может болеть поясница и низ живота, бывает головная боль, сниженное настроение, настойчивое, неприятное возбуждение. Эти явления могут длиться минуты или часы, а порой продолжаются и наутро (если сношение было вечером). Фрустрация и есть яркое проявление застоя крови в половых органах.
     Миома матки часто развивается на фоне минимальных нарушений соотношения половых гормонов, однако застойные явления многократно усиливают рост опухолевых клеток, что приводит к усиленному росту новообразования. Кроме того, у неудовлетворенных женщин миома чаще бывает с нарушениями кровообращения, а это резко повышает риск осложнений.
     Эндометриоз – чрезмерное разрастание клеток слизистой оболочки матки или их появление в необычных местах – также очень благодарно относится к застою крови, ускоряя свой рост в несколько раз. А проводимое лечение порой даже усугубляет ситуацию. Нередко для лечения заболевания применяют мужские половые гормоны, которые усиливают половое влечение. Возбуждение появляется чаще, чем раньше, а расслабления нет, застой крови усиливается и удлиняется.
     На состоянии молочных желез отсутствие удовлетворения отражается в первую очередь за счет гормональных нарушений, хотя некоторый застой крови и набухание груди при половом возбуждении отмечают около половины женщин.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Учитывая все эти возможные неприятности, надо принять на вооружение простую мысль: если есть желание, его нужно удовлетворять. Женщина с возбуждением и отсутствием оргазма может изменять технику близости, приспосабливаясь к тому, что может дать муж, а одновременно изменяя и его поведение в постели.
Одинокая женщина, если не может найти мужчину, может прибегать к мастурбации, чтобы таким образом расслаблять организм. Кстати, и для замужней женщины порой именно мастурбация бывает отдушиной, позволяющей не страдать от того, что происходит при сексе с мужем.
Ну а если особого возбуждения нет, если влечение пробуждается редко и ненадолго, то женщина и не страдает. Даже если у нее находят миому, эндометриоз и другие заболевания половой системы, они никак не связаны с воздержанием.
Конечно, есть еще житейские соображения: быть замужем престижно, иметь любовника для одинокой вполне естественно, а уж что там получается в постели – не так важно. Но на самом деле неудачные контакты порой гораздо хуже, чем их отсутствие вообще. Так что надо заботиться не только о том, что скажут люди, но и о своем здоровье.
   
   
Размеры полового члена
   
     Мужчина, 57 лет, в разводе 12 лет.
     Как увеличить размер гениталий мужчин?
     Наше исследование в очередной раз показало, что среди мужчин в любом возрасте есть те, кого не устраивает размер собственного полового члена. Уже полжизни позади, есть богатый опыт сексуального общения, выросли дети и внуки, а нарастить хоть пару сантиметров хочется. Не случайно международная организация «Little root» проводит поддержку мужчин, чей пенис меньше средней величины.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИФРЫ И ФАКТЫ
По данным этой организации, самые короткие пенисы у китайцев, японцев, корейцев и вьетнамцев. Затем идут латиноамериканцы, жители Кавказа, Закавказья и Средней Азии. Реже всех встречаются «маленькие корешки» у арабов и негров.
Интересно, что половина азиатов, постоянно проживающих в США, недовольны своим пенисом. А среди жителей Китая, Вьетнама, Индии таких не более трети. Вероятно, все познается в сравнении: как только «желтая» раса начинает сравнивать свои «достоинства» с «белой» – тут и зарождаются сомнения и неврозы.
Как считают активисты организации, насчитывающей около 200 тысяч членов, в их ряды могут записаться не менее 10 % мужского населения Земли. При этом для вступления в организацию претендент должен иметь действительно небольшой пенис – не более 12 см в состоянии эрекции. Хотя организация «Little root» достаточно закрытая (кому хочется обнародовать свои небольшие размеры!), ходят слухи, что Джон Леннон также был ее членом – потому и выбрал жену-азиатку, которые ценятся среди «маленьких корешков».
   
     Сексологи считают, что это объединение позволяет не только избежать невротизации, но и предотвратить преступность, склонность к которой отмечается у мужчин, полагающих себя ущербными в сексуальном плане. Недаром в качестве примеров агрессивности таких мужчин приводят Гитлера и Наполеона. Для членов организации регулярно проводятся консультации сексологов, психологов, урологов, эндокринологов, хирургов и других специалистов, которые могут иметь отношение к проблеме малого пениса. Кроме того, они могут встречаться с себе подобными на групповых встречах и сеансах групповой психотерапии. Врачи считают, что эти встречи заряжают мужчин бодростью на 4–6 месяцев.
     Врачи пропагандируют различные методы увеличения размеров пениса: от использования препаратов и вакуумных помп до микрохирургических операций. Хотя во многих случаях предлагаемые манипуляции оказываются не слишком эффективными, многие прибегают к их помощи, чтобы хотя бы не страдать от того, что был шанс, да не использован…
     По мнению сексологов и психологов, проблема мужчин не в том, что их волнует собственный размер, а в том, что у другого мужчины он больше. Ведь не зря медицина дает минимально нормальный размер пениса – 5 см в состоянии эрекции. Оказывается, что этой длины достаточно, чтобы удовлетворить 6 женщин из 10. При этом главное – уметь пользоваться тем, что дала природа…
     Размеры менее 5 см – это патология, как правило, зависящая от гормональных нарушений в период полового созревания. В подобных случаях необходимо своевременное лечение у эндокринолога, а если время упущено, то хирургическая операция (конечно, по желанию мужчины). Не редкость, когда об увеличении пениса страстно мечтает мужчина с длиной пениса 17–18 см. Ему кажется, что 20 см – лучше! А оценка размеров женщиной совсем другая…
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
Шотландские ученые утверждают, что размер полового члена имеет значения для женщины в том случае, если у нее вагинальный оргазм, а таких, по их мнению, около 30 %. Группа ученых под руководством Стюарта Броди изучила опыт интимных отношений 323 женщин. Всех женщин попросили не только рассказать о своем сексуальном опыте, но и определить качество полового акта с учетом размера пениса партнера. Те женщины, что испытывают вагинальный оргазм, чаще достигают своего пика с мужчинами, размер члена которых больше 14,9 сантиметра. Эта ситуация объясняется тем, что длинному пенису удобнее стимулировать головкой шейки матки во влагалище в большинстве выбранных поз.
   
     Не только малая часть женщин, но и мужчины продолжают считать, что чем больше, тем лучше. Они приезжают на операции и в 60 и в 80 лет, стараясь решить свою проблему хоть на один-два сантиметра. Хвастаются в банях своими размерами и рассказывают байки и анекдоты по этому поводу. А чаще мужчина прячет свое «достоинство» подальше от чужих глаз, стесняется его даже в преклонном возрасте. Но только в мире животных размер пениса может давать одному самцу преимущества над другим. Нередко обезьяны перед схваткой за самку грозят друг другу эрегированным пенисом – и это может привести к тому, что один из самцов струсит еще до начала поединка.
   
   
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ЦИФРЫ
Согласно результатам исследования профессора Ричарда Линна из Университета Ольстера, самым большой пенис у жителей Республики Конго – их среднестатистический показатель составляет 18 сантиметров. 17,8 сантиметра – у эквадорцев. У жителей Ганы и Колумбии – 17 сантиметров. У итальянцев – 16,5 сантиметра, у шведов, греков и немцев – примерно 15 сантиметров, у жителей Британии, Новой Зеландии, США, Канады, Испании показатели совпадают – по 13,97 сантиметра. У русских мужчин средний размер пениса такой же, как у французов и австралийцев, – 13,2–13,4 сантиметра. В самом низу списка – Китай с показателем 10,9 сантиметра, Индия с Таиландом (10,16). А у мужчин Южной и Северной Кореи размер пениса почти в 2 раза меньше, чем у представителей Конго – 9,65 сантиметра.
   
     Эта и подобная информация напрягает мужчин, которые живут без постоянной и любимой партнерши. Они не задумываются ни о влиянии операции, ни о необходимости отличного кровотока для обеспечения эрекции, ни об ощущениях партнерши, у которой влагалище может быть гораздо меньше. Такого мужчину не смущают возрастные проблемы жены. Он невротизирован или впал в депрессию только от мысли, что у кого-то больше. И не понимает, что именно такое состояние препятствует его нормальной интимной жизни, а вовсе не размеры.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
В преклонном возрасте размер уже не играет столь значимой роли, как в юности. Конечно, можно приехать в клинику пластической хирургии и, проконсультировавшись с хирургом, решить свою проблему. У врачей существуют как консервативные (удлинение полового члена с помощью экстендера, лекарственная терапия, использование альтернативных вытягивающих устройств (стретчеров), подвешивание, мануальные упражнения), так и хирургические способы удлинения полового члена (лигаментотомия через мошоночный доступ (рассечение подвешивающей связки) с последующим вытяжением полового члена с помощью стретчера или экстендера).
Но есть способы, которые позволяют выглядеть не хуже других мужчин. Например, использовать специальные приспособления, которые можно изготовить самостоятельно и прятать в гульфик. Обычно их шьют из мягкого материала и набивают ватой. Кроме того, специальный кармашек, пришитый около ширинки, создаст ощущение крупного органа, если женщина прижмется к кавалеру. А если ситуация застала врасплох, то можно просто положить в карман большой и толстый фломастер, банан, огурец или клеевой карандаш: внешнее впечатление будет весьма неплохим. А когда придет время близости, мужчине рекомендуется избегать света, занимать при ласках позу, в которой партнерша не сможет дотянуться до его гениталий. Если и этого мало, то в современных секс-шопах продаются специальные насадки, которые можно подобрать, посоветовавшись с продавцом.
   
   
Реконструкция влагалища и клитора
   
     Женщина, 55 лет, в разводе 25 лет.
     У меня недавно появился новый друг, у него хороший крупный половой орган, но мне все равно не хватает его длины. Я знаю, что продаются насадки для пенисов, но можно ли предложить такое мужчине?
     Не нанесу ли я ему психологическую травму?
     А вдруг он меня после этого бросит?
   
     Женщина, 56 лет.
     Я не замужем, так как после секса от меня уходят мужчины. Они ссылаются на то, что при сексе испытывают неудобство из-за большого клитора.
     Что мне делать?
     Древние врачи называли этот орган по-разному: похотной трубкой, родовым каналом, маточным рукавом. В действительности влагалище – изумительное произведение природы, способное одновременно выполнять множество функций и менять свои очертания в зависимости от них. В норме влагалище имеет вид сплющенной трубки. В спокойном состоянии его просвет похож на букву «Н». Но при возбуждении стенки влагалища становятся более упругими, просвет приобретает округлую форму. С возрастными изменениями женщины влагалище приобретает несколько иной вид.
     При средних размерах влагалища (а они не зависят от роста, веса и других внешних признаков) в него можно безболезненно ввести 2 пальца, а при возбуждении – до четырех. Кроме того, рефлекторно влагалище плотно охватывает пенис (или другой введенный предмет). При сношении возбужденный пенис может свободно двигаться во влагалище, практически не ощущая его.
     Во время родов через влагалище протискивается ребенок, чья головка в самом широком месте имеет диаметр до 16 см. Тем не менее прохождение головки безболезненно. (Да, роды процесс не безболезненный, но неприятные ощущения порождаются вовсе не прохождением головки, а напряжением мышц матки и брюшного пресса.)
     Если роды были осложненными: длительные, с большим плодом, с акушерским пособием в родах, разрывами и т. д., а также при врожденных особенностях, после родов влагалище может значительно расшириться. Просвет влагалища становится постоянно трубкообразным, а при половом возбуждении оно не охватывает пенис. Кроме того, к ослаблению мышцы влагалища приводят частые аборты, воспаления влагалища и некоторые другие заболевания.
     Расслабленное влагалище, кроме неудобств при сношении, становится открытыми воротами для любой инфекции, которая может беспрепятственно перекинуться в шейку матки, матку и далее по трубам – в брюшную полость. Поэтому ослабленные мышцы влагалища не просто желательно, а обязательно приводить в нормальный тонус.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Сексуальные затруднения при широком влагалище понятны: нет тесного контакта пениса и влагалища, поэтому возбуждение нарастает медленно, что приводит к отсутствию семяизвержения у мужчины, а женщина может не успевать дойти до оргазма. А вот выход из этой ситуации люди находят разный. Одни заменяют вагинальный секс на анальный. Другие во время сношения двумя пальцами зажимают основание пениса у входа во влагалище, что усиливает воздействие на мужчину. Третьи полностью переходят на петтинг и оральный секс. Но самый правильный ход – нормализация тонуса мышц влагалища.
Есть два вида гимнастики для влагалища, основанные на анатомических особенностях. Гимнастика по Кегелю использует единство мышцы, окружающей вход во влагалище, и мышцы, сжимающий мочеиспускательный канал. Для того чтобы овладеть необходимым движением, женщина мочится сидя, широко раздвинув ноги, но не обычной плавной струей, а отдельными «пис-пис-пис». При этом сокращаются обе упомянутые мышцы. Когда женщина поймет, что и как должно сокращаться, она может делать те же движения уже без мочеиспускания и не в туалете.
Гимнастика по Свядощу использует другую анатомическую особенность: мышца, сжимающая вход во влагалище, и мышца сжимающая задний проход, составляют единое целое, словно 2 кольца восьмерки. Ритмично втягивая в себя задний проход, женщина учится одновременно сокращать и мышцу влагалища. Только поймите правильно: не надо напрягать ягодицы, а делать движение именно анусом, словно в туалете после дефекции.
Каким бы подходом женщина ни воспользовалась, у нее должно быть четкое ощущение, что влагалище сокращается. Если такого полного контроля нет, можно при сокращениях ввести во влагалище 1–2 пальца или какой-то предмет, который даст ощущение сокращения.
Овладев движением, женщина переходит к собственно гимнастике: в течение всего дня, каждый час 30 раз подряд ритмично втягивает мышцу входа во влагалище одновременно с мышцей уретры или ануса. Движения должны быть не силовыми, а легкими, но ритмичными – примерно 1 сокращение в секунду. Делают гимнастику постоянно, не менее 3–4 недель. Постепенно мышца натренируется и вход станет и уже, и чувствительнее.
Кстати, кроме сужения влагалища, женщина имеет шанс и на повышение сексуальной чувствительности: поскольку мышца работает, усиливается приток крови и к ней, и к соседним эрогенным зонам. Кроме того, более узкое влагалище сильнее контактирует с пенисом, что дает дополнительное возбуждение. Вообще, во время такой гимнастики около 22 % женщин испытывали приятные ощущения, а 6 % могли испытать и оргазм!
Таким образом, если женщину волнует слишком большое (по сравнению с размерами пениса партнера) влагалище, она может привести его в соответствие путем домашней гимнастики. Если же речь идет не о размерах, а о более сложном расстройстве – опущении стенок влагалища и матки, то вопрос, как правило, решается хирургически. Но в вашей воле не доводить себя до такого состояния.
В случае неудовлетворительного размера клитора или его формы путей несколько. Первый: встретить мужчину, которому ваш клитор, его размеры и форма понравятся, а ласки будут доставлять ему истинное удовольствие. Второй: сделать косметическую операцию по резекции клитора, чем привести его размер к среднестатистической норме. Такие операции делают в различных клинических центрах микрохирургии, где операции по пластической и реконструктивной хирургии проводит, например, профессор М. Сокольщик.
Такого рода проблемы возникают у женщин с формой и размером различных частей половых органов. Перелом и разрыв уздечки полового члена мужчины, разрыв стенки влагалища и малых половых губ женщины, изменение малых и больших половых губ, коррекция клитора и груди – вот неполный перечень того, с чем может справиться современная медицина. Среди людей, обращающихся за медицинской помощью по поводу хирургических косметических операций, много так называемых пограничных личностей – людей, у которых нет психического расстройства, но которые имеют значительные, близкие к заболеванию, особенности характера. В то же время число действительно психически больных не превышает того, что наблюдается среди населения как такового.
   
   
Ускоренное семяизвержение
   
     Мужчина, 55 лет, женат 4 года.
     Как можно научиться сдерживать семяизвержение. Почему не всегда получается?
   
     Мужчина, 60 лет, холост.
     У меня слишком раннее наступление семяизвержения. ПОМОГИТЕ!
     Преждевременная эякуляция (ускоренное или преждевременное семяизвержение) – одно из наиболее распространенных состояний, снижающих качество половой жизни мужчин и их партнерш. Это своего рода симптомокомплекс, при котором эякуляция наступает при минимальной сексуальной стимуляции, или происходит до или сразу же после интромиссии (введения полового члена во влагалище), не давая обоим партнерам желаемого сексуального удовлетворения.
     В Международной классификации болезней 10-го пересмотра преждевременная эякуляция (ПЭ) определяется как сексуальная дисфункция, не обусловленная органическими нарушениями или заболеваниями и заключающаяся в невозможности контролировать эякуляцию в той мере, которая была бы достаточна, чтобы оба партнера получили удовлетворение от полового акта.
     Когда говорят о ПЭ, то чаще всего подразумевают неспособность мужчины контролировать момент наступления своего оргазма. Эта проблема доставляет мужчине глубокое разочарование, усугубляется с каждым подобным контактом и захватывает почти каждого мужчину. Прежде считалось, что только старики не подвержены такому расстройству, но оказалось, что и в преклонном возрасте встречаются случаи преждевременной эякуляции.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИФРЫ
По подсчетам различных авторов, ПЭ встречается от 25 до 60 % случаев. Мало того, большинство мужчин быстро эякулируют при первых своих половых актах, а приблизительно 29 % мужчин испытывают ПЭ регулярно. По опросам Р. Крукса и К. Баур, 75 % студентов-мужчин сообщили, что быстрая эякуляция, по крайней мере иногда, является для них проблемой, 25 % заявили, что эта проблема сопровождает их постоянно (Крукс, Баур, 2005). По данным разных российских авторов, частота преждевременной эякуляции у мужчин колеблется от 1 до 77 % случаев.
   
     До 1979 года преждевременную эякуляцию рассматривали как форму импотенции. Существовали определения, когда длительность соития определялась по числу фиксированных фрикций или конкретному времени. Порой утверждалось, что если женщина не испытывает оргазма в половине сношений, значит, мужчина расстается со своим семенем преждевременно. Сегодня такие оценки – редкость, так как преждевременную эякуляцию определяют с точки зрения разумного произвольного контроля. ПЭ не будет, если оба партнера согласны, что качество их сексуального контакта не будет зависеть от усилий задержать эякуляцию.
   
   
ЛЮБОПЫТНЫЕ ЦИФРЫ
Самым достоверным научным исследованием по определению распространенности ПЭ среди медицинских сексологов называют работу Е. Лаумана с соавторами, выполненную в США. При обследовании 1422 мужчин 18–58 лет частота ПЭ составила 29 %. Согласно тем же исследованиям, преждевременная эякуляция является жалобой у 35–40 % мужчин, обратившихся к сексологу. Установлено, что расстройства эякуляторной функции более распространены у мужчин молодого и среднего возраста с высшим образованием, где ПЭ является самой распространенной сексуальной проблемой у мужчин моложе 40 лет (Нобл, 2002).
   
     Российские медицинские сексологи выделяют несколько клинических форм этого явления (Васильченко, Агарков, 1990).
     1. Относительное ускорение, когда семяизвержение наступает до появления оргазма у женщины, хотя с момента имиссии до эякуляции проходит не менее минуты, и мужчина при этом производит не менее 20–25 фрикций.
     2. Абсолютное ускорение эякуляции, когда длительность копулятивной стадии составляет менее 20 фрикций.
     3. Наступление семяизвержения в обстановке полового акта, но до введения полового члена во влагалище.
     4. Задержанная эякуляция, когда половой акт носит затяжной, подчас изнурительный характер; крайней степенью задержанной эякуляции являются анэякуляторный феномен, при котором эякуляция вообще не наступает.
     Некоторые исследователи сексуальности выделяют постоянную и эпизодическую формы преждевременной эякуляции и различные вариации, связанные с моментом наступления эякуляции относительно начала вагинальной фазы секса. Например, в сексологических словарях (Прокопенко, 1995; Капустин, 2006) спектр этот расширяется:
     • Эякуляция анте портас – непроизвольная эякуляция, наступающая до или в момент интроитуса (пенетрации) полового члена (во влагалище).
     • Эякуляция задержанная (запаздывающая) – семяизвержение, наступающее в результате полового акта, носящего затяжной (более 15–20 минут), подчас болезненный характер.
     • Эякуляция задержанная непроизвольная (затрудненная), под которой понимают длительно не наступающую эякуляцию, независимо от желания мужчины. Ее еще называют запаздывающей. Систематическое появление такой эякуляции говорит о возможности рассматривать ее как половое расстройство.
     • Эякуляция задержанная произвольная (то же, что эякуляция задержанная сознательная) – сознательное увеличение продолжительности полового акта свыше физиологической нормы.
     • Эякуляция преждевременная абсолютная – та эякуляция, которая наступает при продолжительности фрикционной стадии копулятивного цикла менее 1 мин или после 20–25 фрикций.
     • Эякуляция преждевременная относительная наступает при продолжительности фрикционной стадии копулятивного цикла от 1,5 до 3,5 минуты или даже более, но ранее достижения партнершей оргазма.
     При преждевременной эякуляции можно выделить так называемую астеническую форму, при которой речь идет о раздражительной слабости, часто связанной с нарушениями эрекции. Эякуляция при такой форме расстройства иногда наступает при неполной эрекции или даже неожиданно, без предшествующего сексуального возбуждения.
     Большинство же авторов разделяют преждевременную эякуляцию на первичную и вторичную.
     Первичная ПЭ проявляется в начальный период ведения половой жизни и вызвана изменениями в центральных и периферических нервных структурах регуляции копулятивной функции. Чаще всего она является результатом психологического волнения и повышенной возбудимости. Ускоренное семяизвержение и связанные с ним попытки мужчины контролировать себя зачастую приводят к тому, что мужчина начинает избегать половых контактов или считать себя больным, ущербным. А при отсутствии каких-либо действий по ее устранению этот вид ПЭ существует с мужчиной всегда.
     Вторичная ПЭ является приобретенной в результате появления различных воспалительных заболеваний предстательной железы, уретры и пр. Такая ПЭ обусловлена патологическими изменениями в других органах и системах организма. Устранив наличие различных заболеваний, результатом которых могло бы стать преждевременное семяизвержение, можно добиться восстановления нормального семяизвержения. Курс лечения ПЭ назначается для каждого пациента индивидуально, исходя из результатов обследования. Такое лечение направлено на устранение факторов, приводящих к преждевременной эякуляции, и на достижение мужчиной возможности контролировать длительность полового акта.
     Контроль в голове и снижение чувствительности головки полового члена – основные факторы, обеспечивающие успех в парном союзе. Важно помнить, что одновременный оргазм мужчины и женщины – это не норма, а своего рода прихоть сексуального поведения. В возрасте инволюции последовательное достижение разрядки женщиной, а потом мужчиной является наиболее удобным и оптимальным выражением сексуальной активности.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Тем пожилым мужчинам, кто хочет научить своих взрослых детей или внуков способам продления полового акта, желающим избавиться от преждевременной эякуляции, мы можем предложить почитать книгу одного из нас (Кащенко Е.А . Преждевременное семяизвержение: 65 способов продления полового акта. М.: Издательство ЛКИ, 2008. 160 с.), которая продается в интернет-магазинах. На страницах этого издания мы просто перечисляем основные способы коррекции преждевременной эякуляции.
Психологические приемы и методы:
Методы интроспекции, отвлечения и торможения; психосоматическое конструирование; концентрация; самовнушение; приемы погашения, безразличия и принижения качеств партнерши; психологическое стимулирование партнерши; сексуальные разговоры и др.
Технико-физиологические приемы и способы:
Применение обильной смазки; использование кондомов из грубого или толстого латекса; применение нескольких кондомов одновременно; использование в ходе соития имитаторов (дидло); ориентир на повторные соития; мастурбация непосредственно перед коитусом; мастурбация в поисках точки торможения; манипуляция фрикциями; акцент на «сексуальную игру», или прелюдию; суррогатное достижение оргазма (А. Мастурбация. Б. Стимуляция клитора. В. Петтинг. Г. Куннилингус и фелляция); причинение боли (укусы, удары и царапания); регулярная половая жизнь и частота эякуляций.
Старозаветные (народные) средства:
Дыхание; тренировка мышц тазового дна; сжатие сфинктера заднего прохода; нажатие на промежность; сдавливание головки полового члена; натяжение мошонки с яичками; фитотерапия; употребление спиртного, брома, мяты, настойки василька, листьев малины или смородины, коры дуба, масла пшеницы; различные сборы; специфическая еда и другие народные средства.
Методы психосексуальной коррекции и сексуальной психотерапии:
Секс-терапия, «стоп – старт», сжатие, поведенческая терапия, реципрокное торможение, систематическая десенсибилизация, отучение (аверсивная терапия), патогенетическая терапия, аутогенная тренировка при лечении преждевременной эякуляции, психотренинг по снижению уровня опасений скорого семяизвержения, гипноз, групповая психотерапия, психоанализ, музыкотерапия, суррогатная партнерша, РОИКСИТ.
Медицинские методы лечения преждевременного семяизвержения:
Лечение заболеваний, ставших причиной ПЭ; медикаментозные средства; инъекции; физиотерапия; хлорэтиловые блокады; прижигание семенного бугорка; массаж предстательной железы; некрогормонотерапия; афродизиаки; анафродизиаки; применение различных любрикантов, гелей, смазок; хирургическое вмешательство.
   
     Как видно из этого объемного списка, существует достаточно обльшое количество приемов, методов, способов и средств для продления времени полового акта. Каждому мужчине просто надо найти свой путь решения проблемы ПЭ, и лучше всего это сделать с помощью сексолога.
   
   


Глава 2. Секс и болезни
   
    Любовь столь всесильна, что перерождает и нас самих.
    Федор Достоевский
   
Действенная добавка к лечению
   
     Мужчина, 64 года, вдовец 2 года.
     Жена умерла от рака. Секса у меня не было уже несколько лет. Но я не импотент. Живу один, меня это устраивает. Не хочу с кем-то еще жить, тем более только из-за секса. Это будет предательством по отношению к жене, и вообще я ни с кем уже не уживусь. Как в моем случае это решить?
     Когда человек заболевает или находится в стрессе, он совершенно неосознанно отказывается от всего, что не направлено впрямую на борьбу за жизнь. Именно поэтому любое более-менее тяжелое заболевание оттесняет сексуальные и эротические мысли на задний план. Человек не просто говорит себе: «Мне не до того, отложу на потом, нет времени, нет сил…», а у него действительно снижается или вовсе пропадает само желание предаваться интимным забавам.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
Половая функция единственная, которая не нужна для поддержки существования. Если без дыхания или кровообращения человек не проживет и 10 минут, то, как выражались раньше, «в чистоте и невинности» можно провести целую жизнь, и это никак не отразится на здоровье.
   
     Однако когда здоровье идет на поправку, даже если человек потерял зрение или слух, руки или ноги, но все-таки сохранил жизнь, то после периода адаптации, приспособления к новым условиям существования у большинства больных восстанавливаются сексуальные интересы и потребности, хотя, конечно, их удовлетворение затрудняется. Таким образом, протекает двусторонний процесс: снижение актуальности и восстановление сексуального поведения на новом уровне.
     Такая смена снижения и возвращения сексуальности описана при самых различных заболеваниях – наступлении полной слепоты, тяжелых поражениях легких, псориазе, ампутации конечностей, удалении гортани по поводу рака, удалении молочных желез, матки с придатками и др. Особенно много работ на эту тему касаются заболеваний сердца и инфаркта миокарда.
     Геронтологи предлагают выделять 2 вида заболеваний, связанных со старением: зависимые  от возраста и связанные  с возрастом. Первые возникают неизбежно, раньше или позже, но практически у всех пожилых и старых людей. Второй вид заболеваний встречается у пожилых и старых людей гораздо чаще, чем у молодых, но он не неотвратим. Эти болезни можно избежать, соблюдая правила здорового образа жизни, начиная хотя бы со среднего возраста.
   
   
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ
Художники и скульпторы Возрождения с присущей им гениальностью оставили богатый материал для современных исследователей. Например, по портретам и статуям установлено, что, например, Джоконда улыбается так загадочно лишь потому, что у нее был паралич лицевого нерва, ангелочки и младенцы великого Леонардо страдали рахитом, у красавиц Рембрандта нарушение функции щитовидной железы, а у Венеры Милосской вообще лишний палец на ноге. Но подобные «разоблачения» касаются и самих творцов: Поль Сезанн выглядит как обычный больной ожирением на фоне сахарного диабета, Пьер Ренуар страдал ревматоидным артритом, а Микельанджело – подагрой. А вот на портретах и скульптурах Авраама Линкольна явственно отпечатались признаки синдрома Марфана – высокий рост, худоба, длинные «паучьи» пальцы. Но разве эти подробности снижают образ великих людей?
   
     Казалось бы, события протекают естественным образом. Тяжелая болезнь отнимает все силы, отвлекает от секса, да и просто препятствует осуществлению полового акта, если вдруг такое желание появится. После острого периода болезнь постепенно затихает, силы вновь тратятся на самые основные задачи. И все это время больной встречает полное понимание со стороны супруги или супруга: человек болеет, ему не до того. Но время проходит, постепенно тяжесть болезни снижается, появляются первые робкие позывы к сексу, но их осуществление то откладывается, то что-то не получается, то не встречает понимания со стороны «половины». На таком фоне могут развиваться сексуальные осложнения, которые вовсе не зависят от перенесенного заболевания.
     Особенно все это относится к мужчинам старшего возраста. За время болезни и восстановления после нее организм как бы забывает, что, как и когда нужно делать при половом возбуждении, а после долгого перерыва само возбуждение становится не таким ярким и побуждающим к действию. Возникают сомнения в возможности восстановления сексуальной функции, появляются затруднения в осуществлении еще недавно совершенно привычных действий, теряются обычные ощущения и переживания. Состояние можно сравнить с положением спортсмена, который надолго забросил тренировки и потерял спортивную форму. Конечно, он не может рассчитывать на повторение прежних показателей, и в течение какого-то времени должен будет восстанавливать свое физическое состояние, скорость реакций, выносливость и т. д. Это вполне естественно и не вызывает особых сомнений и переживаний. Однако далеко не все готовы мириться с таким же положением в сексе. А другим кажется, что снижение сексуальности после болезни – это процесс необратимый, и они погружаются в достаточно серьезные невротические переживания, в сомнения, которые сами по себе сопровождаются ухудшением потенции.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИФРЫ
Около 70 % здоровых людей каждую неделю ощущают какие-то симптомы, которые можно отнести к различным заболеваниям. Около 20 % людей периодически испытывают беспокойство по поводу возможности заболеть. Более 15 % людей, посещающих врача, ничем не больны. Это называется ипохондрией – чрезмерным вниманием к собственному здоровью, причем с упором на самое худшее. Ипохондрики не понимают доброкачественности временных симптомов и расценивают их как признак болезни. Лечение ипохондрии как психического расстройства снимает все жалобы на телесные ощущения.
   
     Можно довольно четко выделить две стадии нарушения сексуальности в результате болезни. Первая: человек вынужденно воздерживается от половой жизни в связи с выраженным нарушением жизнедеятельности. Вторая: он сталкивается впоследствии с некими новыми механизмами, ограничивающими его обычную сексуальность и вынуждающими искать новые пути для осуществления привычных действий. Например, если мужчина ослеп в результате автокатастрофы, в остром периоде травмы, во время пребывания в больнице, ему и в голову не приходят мысли о интимной близости. Затем, примирившись со своим новым состоянием, мужчина начинает ощущать все более настоятельные позывы к половой жизни и вдруг сталкивается с серьезным обстоятельством – отсутствием зрительного контакта с женщиной, невозможностью наслаждаться ее красотой и видом постепенного возбуждения, способностью контролировать свою сексуальную активность в зависимости от реакции партнерши. Ведь известно, что мужчина любит глазами. Кроме того, резко снижается самооценка – независимый, самостоятельный человек вдруг превратился в беспомощного инвалида.
   
   
ЛЮБОПЫТНЫЕ ЦИФРЫ
Подсчитано, что примерно у 2/3 мужчин, перенесших тяжелое инвалидизирующее заболевание или травму, отмечается резкое снижение половой активности, причем эта цифра практически не зависит от вида заболевания.
   
     После прохождения острой фазы заболевания половая активность восстанавливается либо путем возврата к тем отношениям, которые были до болезни, либо формируются новые сексуальные отношения, специфичные именно для данных нарушений здоровья и физической активности. Но при этом в обоих случаях явственно прослеживается чисто человеческий аспект: происходит сдвиг в сторону личностного, эротического и даже романтического поведения.
     Одним из основных механизмов восстановления сексуальности на новом уровне считается психотерапевтическая поддержка со стороны супруга (супруги). Если поддерживать больного или инвалида морально, помочь найти ему новое место в жизни, демонстрировать свою любовь и желание, то он гораздо легче перенесет свое несчастье, быстрее втянется в новые обстоятельства, наконец, удачнее адаптируется к изменению сексуального стереотипа.
   
   
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ
Королева Марго, известная всем по роману Дюма, была подлинным историческим персонажем – королевой Маргаритой Наваррской. Образованная женщина, она, помимо других произведений, написала «Гептамерон», как вариант «Декамерона», в котором поучительные новеллы перемежались с эротическими. В одной из них речь идет о том, как в некий город приехал лекарь, который диагностировал болезни заочно, по моче больного. Один горожанин велел служанке отнести лекарю мочу своей жены, которая лежала при смерти. Но нерадивая девушка забыла об этом и, чтобы не быть уличенной в халатности, отнесла собственную мочу. Лекарь наказал горожанину почаще заниматься любовью с женой. Тот удивился, еще больше удивилась жена, но все предписания они выполняли многократно. После третьего «курса» лечения женщина выздоровела, а тут открылся и обман служанки. Все были поражены таким стечением обстоятельств, а лекарь записал в свою толстую книгу, что любовь способна вылечить любую болезнь.
   
     Интимные отношения, половая жизнь, секс действительно обладают определенными целительными свойствами. Ничего сверхъестественного в этом нет, а есть лишь физиология, которую нетрудно предсказать, а тем более использовать. Половой акт заставляет трудиться множество систем и органов: сердце активнее перегоняет кровь, давление повышается, гормоны бушуют, мышцы работают, половые органы наполняются кровью, рефлекторно массируется простата и т. д. При многих неярко выраженных заболеваниях и расстройствах секс полезен как мера профилактики и даже лечения. Регулярные сношения вселяют в человека веру в свои силы, в верность партнера, в выздоровление. А отсутствие половой жизни отрицательно действует на психику как мужчины, так и женщины.
     Страшные истории о дольче морте («сладкая смерть») мужчин во время полового акта чаще всего преувеличены. Однако такие случаи бывают, например легендарный предводитель гуннов Атилла якобы умер именно от половой невоздержанности. Но в записках о его смерти есть четкое упоминание, что Атилла принимал какой-то любовный напиток, повышающий его мужскую силу. Точно так же и современные врачи подавляющее большинство случаев дольче морте относят на счет применения сексуальных тонизаторов, сношений в состоянии опьянения, с чрезмерно требовательной женщиной и т. д. Словом, нормальный секс ведет к здоровью, а чрезмерный подрывает силы.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Умеренный регулярный секс в спокойной обстановке служит действенной и приятной добавкой к лекарствам и физиотерапии при множестве заболеваний и расстройств. Помните об этом и не ленитесь использовать еще один способ, ведущий к выздоровлению. Конечно, говорить о каких-то сексуальных нормах, одинаковых для всех, не приходится. Тем не менее можно считать, что для данного человека и для данной пары нормальным будет сношение, не выходящее за их собственные привычные рамки. Именно это и бывает лекарством. Например, начинается грипп. Можно пить малину, мед, горячее молоко, садиться в горячую ванну, чтобы прогреть организм. А можно предаться любви, во время которой и температура повышается, и энергия в мышцах мобилизуется, чтобы сопротивляться болезни. Конечно, секс будет большой нагрузкой, если грипп расцвел, все тело ломит и не до любви. Но на ранних стадиях именно половой акт может быть лечебным (а к тому же и приятным лекарством).
В процессе возрождения больного человека к новой жизни обязательно должен участвовать заботливый супруг. В интимных отношениях пара должна действовать совместно, взаимно приспосабливаясь к новым ограничениям в любви и сексе. Если у мужчины сексуальность как бы откатывается назад, если он основной упор делает теперь на эротические, а не сексуальные отношения, жена может и должна вместе с ним найти те формы активности, при которых мужчина не чувствовал бы себя ущербным, а женщина получала бы удовлетворение. Это может быть, например, переход от сношения к петтингу – ласкам вплоть до оргазма, но без соприкосновения половых органов.
Если болезнь или травма настигла женщину, в какой-то момент мужчина вместе с ней должен трезво обдумать, насколько возможно сохранить интимные отношения на прежнем уровне или к каким новым приемам следует прибегать, чтобы оба супруга были удовлетворены не только морально, но и физически.
При этом всегда нужно помнить, что половой акт вовсе не единственная форма сексуального общения. Удовлетворения и оргазма (и семяизвержения у мужчины) можно добиться без введения пениса во влагалище, а ласковый и нежный, человеческий подход к постельным делам стоит гораздо дороже, чем бесконечный перебор поз при сношении.
Кроме того, учитывая, что человек очень легко может полностью отдаться болезни, погрузиться с головой в свое несчастье и совсем позабыть о интимных радостях, здоровая половина может еще в ранние сроки болезни время от времени тактично напоминать о сексуальной стороне жизни. Не настаивать на близости, не вынуждать к сношению, но делать так, чтобы больной знал – его любят, ждут, надеются именно на него. Поцелуй (даже в больнице) иногда может выходить за родственные рамки, объятие или ласка может вдруг напомнить что-то нескромное, а сколько еще можно нашептать!..
Поддерживая близкого вам человека, можно не только сделать его тяжелую жизнь чуть-чуть полегче, но и сделать полезное самому себе. Так как, восстанавливая своего сексуального партнера, вы восстановите его для себя. Границы альтруизма и эгоизма оказываются как-то размыты, но в этом нет двусмысленности – ведь вы пара, единое целое, и невозможно заботиться только об одной половине пары, это всегда захватывает обе части. Именно поэтому замечено, что самое хорошее и стойкое восстановление интимных отношений чаще всего бывает у состоящих в браке больных при большой слаженности отношений в семье и обоюдной заинтересованности в восстановлении половой активности.
   
   
Диабет и секс
   
     Женщина, 71 год, в браке 31 год.
     3 года секса нет у мужа, 25 лет диабет.
     Сексом заниматься хочется, но там уже не стоит.
     Что делать, чтобы с этой болезнью не было проблем у мужчины?
   
     Женщина, 59 лет, в браке 39 лет.
     Можно ли что-то сделать с импотенцией мужа вследствие сахарного диабета?
   
     Мужчина, 52 года, женат 21 год.
     Я совсем не стар, а с эрекцией все просто швах. Попросту нет ее из-за диабета. Вроде бы не запредельные цифры сахара, а в этом деле совсем ничего не получается. Жену заласкиваю, но хочется и по-мужски…
     Большинство болезней лишают людей качества сексуальной жизни. Диабет в этом ряду – не исключение. Женщины, страдающие диабетом, гораздо тяжелее переносят климакс. У них более активно вымывается кальций из костей, что делает скелет хрупким. Поэтому диабетички должны быть под самым пристальным вниманием эндокринологов-гинекологов и эндокринологов-диабетологов.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
В Америке до 90 % случаев диабета – второго типа. При этом даже наличие повышенного веса увеличивает риск диабета вдвое, а наличие ожирения – в 3–4 раза. При этом не менее 80 % случаев заболевания можно было бы предотвратить, если бы люди с наличием факторов риска соблюдали диету, имели достаточную физическую нагрузку, отказались от алкоголя и курения. Но, увы, все знают, но ничего не делают…
   
     К сожалению, и пациенты, и многие врачи совершенно необоснованно считают, что отсутствие эрекции мужчины – неизбежный спутник диабета, а потому просто констатируют факт ее наличия, не предпринимая мер по преодолению проблемы. Но последние исследования показали, что все не так безысходно.
     Понятно, что наличие сексуальных проблем снижает качество жизни мужчины, а также и его супруги, но, с другой стороны, практически нет ни одного мужчины, у которого не было бы ни единой осечки в интимной жизни. Хотя у одних, совершенно здоровых мужчин, такие осечки встречаются достаточно редко, а у других, страдающих различными заболеваниями, – гораздо чаще. Обычно неудачи у больного считают следствием его болезни, а у здорового – психологическими проблемами. Кроме того, огромную роль играет склонность самого мужчины и его супруги обращать внимание на эти неудачи или относиться к ним легко: «Не получилось сегодня, получится завтра».
     Считается, что показателем эректильной дисфункции является неудача не менее чем в 7 попытках из десяти. Но, кроме голой цифры, мужчина может предъявлять жалобы, например, на непривлекательность партнерши или на то, что его сексуальность явно зависит от ситуации, или что с одной женщиной все получается всегда, а с другой обычно бывают проблемы и т. д. Кроме того, понятие неудачи может относиться к слабой эрекции или ускоренному семяизвержению.
     Чтобы разобраться, от чего происходит снижение эрекции: от психологических факторов или от нарушений в работе органов, – давайте сравним основные признаки того и другого нарушения.
   
   
   
     Для возникновения эрекции необходимо правильное взаимодействие сосудистой, нервной, эндокринной систем и определенный настрой психики. При рассогласовании этих внутренних связей и появляются проблемы с эрекцией.
     Вначале срабатывают рефлекторные, природные механизмы – и эрекция достигает примерно 65–70 % от максимума. Но дальнейшее нарастание эрекции и затвердевание пениса зависят уже от наличия психического возбуждения и влечения к данной партнерше, то есть психологически опосредованно.
     Кровь с силой устремляется из подвздошной артерии в артерии пениса, а затем в пещеристые тела и расправляет их, наполняя как губку. Происходит эрекция, а при дальнейшем нарастании возбуждения – и семяизвержение.
     Итак, для развития эрекции необходима определенная последовательность реакций: наличие достаточного уровня половых гормонов – представление о предстоящем сношении – возбуждение – сосудистая реакция. При эндокринном заболевании возможно повреждение первого этапа, при особенностях психики и психологии – второго, при сосудистых расстройствах – третьего.
     Например, при сахарном диабете эрекция может не наступить как следствие нарушений в нервных стволах и в сосудах. Причем, в отличие от большинства других осложнений диабета, снижение эрекции зависит не от продолжительности заболевания, а от наличия периферической нейропатии.
   
   
ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ
Употребление чайной ложки сахара (а лучше – меда) перед близостью снижает чувство усталости у мужчины после семяизвержения. Но переедание сладкого перед интимным контактом вызывает сонливость и снижение сексуальной активности.
   
     При диабете снижение качества эрекции вплоть до ее отсутствия развивается постепенно, в связи с развитием заболевания и поражением нервных стволов и сосудов. Ухудшается эрекция, но влечение сохранено, а потому сексуальные проблемы воспринимаются болезненно. А вот при психогенных проблемах эрекция исчезает буквально на глазах – за 2–3 попытки. При этом сохраняются утренние эрекции и эрекции в ситуации, в которой невозможен половой акт.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Для диагностики сосудистой эректильной дисфункции при наличии диабета проводят измерение кровяного давления на плече и на пенисе. Если соотношение менее 0,7, то определяют уменьшенное кровообращение. Кроме того, проводят ультразвуковое исследование сосудов гениталий. Но даже при нормальном кровяном давлении в гениталиях бывает синдром тазового обкрадывания: нарушение кровообращения глубоких вен таза. Для диагностики проводят два измерения давления на пенисе: до и после того, как мужчина в течение 1 минуты активно сгибает и разгибает голеностопные суставы. При синдроме тазового обкрадывания мужчине могут помочь специальные кольца, которые надевают на корень пениса во время эрекции.
Основные причины эректильной дисфункции при сахарном диабете:
1. Гормональные нарушения.
2. Поражение нервных стволов.
3. Нарушение функции нервов, отвечающих за расширение и сужение сосудов.
4. Психологические факторы.
И конечно, в первую очередь нужно говорить о недостаточной коррекции самого диабета. Поэтому лечение всех указанных нарушений нужно проводить совместно диабетологу и сексологу.
Все, что относится к психологическому состоянию, может быть решено достаточно быстро. Но нарушение сосудистой сети половых органов, к сожалению, является частью клинической картины диабета, а потому практически не поддается улучшению. Поэтому, после того как на фоне посещения сексолога у мужчины улучшатся показатели сексуальности, связанные с психологическими проблемами, ситуацию должен будет обдумать диабетолог или сосудистый хирург.
Одним из вариантов решения партнерских проблем является протезирование полового члена. При этом мужчина получает возможность иметь сношение в любое время, просто используя пенис – даже без особого возбуждения. Насколько это необходимо данному мужчине и насколько это необходимо его супруге – вопрос отдельный, который можно разрешить на индивидуальной консультации у сексолога.
   
   
Инфаркт и секс
   
     Мужчина, 65 лет, вдовец.
     Где-то читал, что, если не заниматься сексом, может быть инфаркт. Правда ли это?
   
     Женщина, 58 лет, в браке 21 год.
     Муж перенес инфаркт и теперь боится заниматься сексом. А мне и раньше мало было, а теперь совсем плохо. Скажите, насколько опасно мужчине заниматься сексом после инфаркта (прошел почти год)?
     Может, его опасения не напрасны?
     И как мне тогда быть? Ведь я еще не старуха…
     О том, что оптимальная сексуальная активность снижает риск развития инфаркта, мы говорили в предыдущих разделах. Регулярный секс постоянных партнеров – отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Но мы предполагаем, а располагает судьба. Поэтому ситуацию с инфарктом, если он уже случился, следует рассматривать вместе с кардиологом.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИФРЫ И ФАКТЫ
При ишемической болезни сердца нарушения потенции выявляются у 88 % мужчин, при гипертонической болезни – у 43 %, при атеросклерозе брюшного отдела аорты – у 63 %. Нарушения встречались тем чаще, чем старше были больные и чем сильнее было выражено заболевание.
   
     Больные гипертонией, ишемической болезнью при наличии стенокардии должны помнить, что лекарства, которые они принимают для поддержания своего сердечного благополучия, довольно часто пагубно влияют на качество эрекции и сексуальное влечение. Как некоторые говорят: одно лечим, а другое калечим. От того как удастся подобрать ежедневные дозы лекарств, какие из них подойдут непосредственно данному больному, будет зависеть его сексуальное здоровье (см. стр. 213–217).
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
После инфаркта в большинстве случаев можно и нужно заниматься сексом. Секс после инфаркта может помочь быстрее выздороветь. К сожалению, многие врачи и большинство пациентов считают, что именно инфаркт служит противопоказанием для дальнейшей половой жизни. В остром периоде ее запрещают однозначно. В периоде реабилитации врачи говорят, что можно, но чуть-чуть, не перенапрягаясь, а иногда лучше потерпеть полгода. Поэтому многие мужчины, особенно пожилые, вынуждены воздерживаться довольно долго, в результате чего резко снижается собственная сексуальность, падает влечение, страдает эрекция.
Начинать сексуальную активность желательно после консультации с кардиологом. Тогда, когда выявлена степень нагрузки (на беговой дорожке или велосипеде), когда вы поднимаетесь по ступенькам лестницы без одышки не на первый, а на второй этаж.
Конечно, длительные, многократные половые акты, использование вычурных позиций способны подорвать и так испорченное здоровье. Но петтинг и взаимные ласки, которые не требуют много сил, на первом этапе будут наиболее оптимальной формой сексуальной активности. Партнеры после инфаркта должны четко понимать, что теперь на женщину ложится нагрузка бо?льшая, чем раньше, что мужчина не должен гнаться за семяизвержением, что, устав, он может (и должен!) отказаться от продолжения сношения. В постели следует выбирать те позы, которые обеспечивают минимальную физическую нагрузку сердечника, а в паре лучше отдавать предпочтение привычной для двоих сексуальной активности. В такой ситуации оптимальными на первых порах будут сношения в позах, когда женщина сверху, или оба на боку.
В том случае, если один из партнеров болен и не способен провести привычное классическое соитие (мужчина сверху, женщина внизу), зачастую необходимы иные формы половой активности. Вполне нормально иногда, меняя сексуальный сценарий, для внесения эротической игры, в качестве прелюдии или для приближения оргазма, использовать мастурбацию. В том случае, если один из партнеров устал или ему физически тяжело проводить классическое соитие, то его можно заменить взаимной мастурбацией или проводить тому, кто в ней нуждается. Взаимные оральные и мануальные ласки со стимуляцией половых органов – гарантия доверительных отношений, продлевающих успешное супружество. Но подменять половой акт на одну только мастурбацию – не лучшее решение.
   
   
Спинномозговая травма и секс
   
     Женщина, 55 лет, замужем 5 лет.
     Мой муж попал в аварию и теперь прикован к кровати. Есть ли у нас перспективы в сексе?
     Воля человека проверяется в бурях жизни. Правда, бури бывают разные – при одних человека швыряет из стороны в сторону, а при других он лежит неподвижно, противясь чуждому напору напряжением только внутренних сил. Травма спинного мозга, вызывая полную или частичную неподвижность, подвергает испытанию и самого больного, и его окружение. Разрыв нервных путей приводит к параличу мышц и органов, нервные центры которых лежат ниже уровня поражения. Понимание того, что со временем может наступить (если наступит!) только улучшение, но никак не выздоровление, осознание беспомощности, восприятие себя как обузы на шее близких – все это нередко приводит к тяжелейшим моральным переживаниям, отчуждению от родных, даже мыслям о самоубийстве.
     Нередко осознание своей беды находит у травмированных мужчин выражение в сексуальных жалобах. Слова «я не мужчина» звучат так, словно и потеря подвижности, и утрата трудоспособности, и оправление «под себя» не играют никакой роли. Если бы я был мужчиной, все остальное – не беда… Конечно, секс сближает людей, повышает их коммуникабельность, уверенность в себе, жизненный тонус. К тому же секс допускает массу вариантов, которые позволяют добиться успеха в самых различных ситуациях и при самых непредсказуемых заболеваниях и состояниях. Кроме того, сексуальное поведение индивидуально и не подвергается обсуждению со стороны, что позволяет избежать критики, если не все получилось безукоризненно.
     Поэтому и в состояниях после спинномозговой травмы люди пытаются найти убежище в сексе. «Я не работаю, я сижу на шее жены, но зато я удовлетворяю ее, я мужик» – такие слова нередко приходится слышать от травмированных мужчин. Но не реже бывают жалобы на то, что сексуальная функция не восстановилась, что даже этого уже нет, что без этого хоть в петлю и т. д. А ведь большинство мужчин, которые считают, что с сексом для них покончено, и потому страдают, просто неправильно оценивают ситуацию и свои силы.
     Разрыв спинного мозга нарушает деятельность мышц ног и внутренних органов, в том числе мочевого пузыря, кишечника, половых органов. Мужчина не чувствует прикосновений к гениталиям, его эрекция возникает самопроизвольно и так же самостоятельно исчезает, семяизвержение затягивается или отсутствует вообще. Поза при сношении не поддается изменению – только пассивная мужская роль. И в то же время чем выше место разрыва спинного мозга, тем больше автоматизма остается у половых органов. То есть неощутимую мужчиной эрекцию можно вызвать либо прямыми и активными ласками гениталий, либо ласками других эрогенных зон. Постепенно приспосабливаясь к той жизни, которая есть, мужчина начинает находить удовольствие и наслаждение в эротическом поведении – ласках, нежных разговорах, удовлетворении жены. То есть как бы возвращаются переживания юношеского уровня, романтические переживания, конечно, на новом уровне.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Главная ошибка, присущая всем людям во все времена, это обязательное стремление к самым высоким показателям – хоть в спорте, хоть в сексе. Конечно, это хорошо тем, что не позволяет лениться, но одновременно и плохо – заставляет напрягаться и нервничать оттого, что не получается то, что произошло однажды и, возможно, случайно. Многие мужчины после спинномозговой травмы желают возобновить сексуальные отношения в том виде и объеме, какой был у них в лучшие годы – как можно чаще, в разных позах, с разными женщинами и т. д. Невозможность этого иной раз вызывает чисто детскую реакцию: если не так, то и не надо, по-другому не буду и пытаться! Разве это достойно мужчины? Мудрость жизни совсем в другом: если не можешь так, как хочешь, делай так, как можешь.
Кроме того, не надо забывать, что сексуальное общение не сводится только к введению пениса во влагалище. Есть масса способов доставить удовольствие женщине, не прибегая к помощи полового члена. Ласки, доведенные до совершенства и продленные до возникновения оргазма, для большинства женщин вполне приемлемы, ценятся не менее, чем обычный коитус. Конечно, чтобы суметь добиться удовлетворения таким путем, надо и знать свою жену, и хотеть идти таким путем. Если ласки не особо применялись до травмы, перестроиться на новый лад может быть не так просто, но когда удается настроить себя на новое, получаемое удовольствие может быть даже сильнее ожидаемого.
В то же время при активном и благожелательном участии женщины вполне возможно и совершение сношения. Если жена сумеет вызвать эрекцию у больного, то не грех этой возможностью воспользоваться. Поскольку длительность эрекции практически непредсказуема, часто бывают случаи, когда у мужчины с ускоренным семяизвержением (и соответствующими проблемами у жены) после травмы спинного мозга длительность акта резко увеличивается.
Наконец, как к любому делу, к интимным отношениям нужно относиться разумно, внося поправки по мере возникновения проблем. Например, половые отношения с женой мужчина после спинномозговой травмы может проводить как бы в два этапа. Вначале женщина общими ласками или прикосновениями к самому пенису вызывает эрекцию, которую затем использует для сношения в позе «женщина сверху». Затем, если она не удовлетворена, мужчина может прибегнуть к активным ласкам, чтобы удовлетворить партнершу.
Вспоминается женщина, которая пришла посоветоваться по поводу своего мужа. После спинномозговой травмы (разрыв спинного мозга на уровне нижних грудных позвонков) у него парализовало всю нижнюю половину тела. Но больше потери контроля за мочеиспусканием и дефекацией его приводило в отчаяние то, что он не мог больше совершать обычный половой акт со своей молодой и красивой женой. Эрекция могла у него возникать и пропадать совершенно непредсказуемо (и он не чувствовал ее), семяизвержения не было вообще. После долгих проб и ошибок удалось выработать вариант, который удовлетворил обоих супругов. Жена старалась вызвать у него эрекцию, и если это удавалось, то занимала позу наездницы. Если же попытки были неудачными или эрекция исчезала раньше, чем она была удовлетворена, то муж руками и губами доводил ее до оргазма. Они были счастливы!
Таким образом, сексуальная функция мужчины после спинномозговой травмы вполне возможна, но сильно меняется и в значительной мере зависит от активности и благорасположенности партнерши. Советы, которые можно дать и самому больному, и его жене, сводятся, в принципе, к одному: нужно пробовать что-то новое и не отчаиваться оттого, что не все получается сразу. Желание обоих, помноженное на фантазию и любовь, способно совершить чудо.
У женщин разрыв спинного мозга может никак не отразиться на способности переживать оргазм. Дело в том, что у женщин несколько другие механизмы возникновения и возбуждения, и оргазма, а потому они не так, как мужчины, привязаны к половым органам. И уж как минимум женщина может пассивно участвовать в сношении, удовлетворяя хотя бы партнера.
Одним словом, как бы тяжело ни ударила вас жизнь, ищите и пробуйте, боритесь и побеждайте, помогайте друг другу, а соответственно – и самим себе. Будьте счастливы наперекор всему!
   
   
Заболевания спинного мозга и секс
   
     Мужчина, 68 лет, женат 40 лет.
     Из-за болезни жены в нашей семье секса теперь нет. Это может сказаться на мне?
     Поскольку заболевания спинного мозга протекают очень тяжело, больные, как правило, не обращаются к сексологу просто потому, что лишены этой возможности. Однако восстановление интимных отношений положительно сказывается на общем состоянии больного, возвращает веру в жизнь, способствует сохранению семьи.
     Среди заболеваний спинного мозга наиболее часто встречаются рассеянный склероз, энцефаломиелит, инфекционные миелиты, миелопатии, нарушения спинального кровообращения, опухоли спинного мозга и его оболочек. Гораздо реже встречаются сирингомиелия, сухотка спинного мозга, туберкулезные поражения.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИФРЫ
Заболевания спинного мозга приводят к нарушению функций тазовых органов, двигательной и чувствительной функций и у 3–24 % больных к смерти, а у 80–95 % – к глубокой инвалидности. В зависимости от заболевания патология спинного мозга приводит к нарушению сексуальной функции не менее чем у половины больных, а при некоторых видах болезней – у всех 100 %.
   
     Нарушения эрекции у спинальных больных связаны с поражением спинномозгового центра эрекции или нервных путей, идущих от него к половым органам. Этот центр располагается в крестцовом отделе спинного мозга. Кроме того, при заболеваниях спинного мозга у подавляющего большинства мужчин наступают воспалительные или атрофические изменения в предстательной железе и гормональные нарушения.
     На начальных этапах заболевания, при легких нарушениях спинномозговых функций эрекция ослабевает, возникает редко и кратковременна. Такой вариант чаще встречается при воспалительных заболеваниях. Половая жизнь, в принципе, возможна, но сношения удаются редко. При более тяжелых заболеваниях эрекция практически отсутствует, половое влечение резко снижается, а нередко совсем отсутствует, особенно при заболеваниях, поразивших спинной мозг на всем протяжении.
     Известна закономерность: чем выше располагается очаг заболевания, тем лучше сохраняется эрекция. Например, при поражении шейного отдела спинного мозга эрекция сохраняется практически у всех больных. Если же очаг заболевания захватывает нижнегрудной или поясничный отдел, то эрекция сохраняется очень редко. Это объясняется не только тем, что очаг поражения находится в непосредственной близости от центров эрекции, но и тяжелым состоянием таких больных – вялыми параличами и атрофией мышц ног, контрактурой коленных суставов.
     Если поражены пути проведения нервных импульсов от центра эрекции, то набухание и затвердение полового члена развивается без всякого воздействия или при прикосновении к пенису. Нередко эрекция возникает при перемене положения тела, движениях рук или ног, мочеиспускании. В течение дня эрекция может возникать многократно и удерживаться до часа. Однако в интимной ситуации, при эротическом воздействии эрекция развивается слабо.
     Если же затронут сам спинномозговой центр, то эрекция, как правило, полностью отсутствует.
   
   
ЛЮБОПЫТНЫЕ ЦИФРЫ
В поясничном отделе спинного мозга располагается также центр семяизвержения. Он реагирует более остро на развитие заболевания в спинном мозге и нарушение проводимости нервных импульсов. Если воспалением захвачено все сечение спинного мозга, то семяизвержение сохраняется не более чем у 7 % больных, а если заболевание поразило не весь поперечник, то семяизвержение наблюдается лишь у каждого третьего больного. При этом, конечно, нарушается и эрекция, как было описано выше.
   
     Нарушения семяизвержения у больных с поражением спинного мозга разделяют на 3 вида. При первом, самом тяжелом, семяизвержение не происходит ни при каких условиях, будь то эротическая ласка, механическая стимуляция пениса или эротическое сновидение; лишь иногда происходит выделение спермы при натуживании (мочеиспускании или дефекации). Во втором случае семяизвержение происходит только после очень длительного сношения, при условии активного участия женщины в ласках и поощрении мужчины. При механической стимуляции пениса или при мастурбации семяизвержения, как правило, не происходит. При третьем виде нарушений семяизвержение происходит ускоренно, в пределах 5–10 фрикций (движений пениса во влагалище) или еще до введения.
     При отсутствии семяизвержения, как правило, не возникает и оргазм. Лишь в единичных случаях мужчина испытывает очень слабый и кратковременный оргазм. Кроме того, как правило, снижается и половое влечение. Количество и качество спермы сильно снижается, в большинстве случаев довольно скоро наступает мужское бесплодие.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
В процессе лечения основного заболевания, наряду с улучшением функции мочевого пузыря и прямой кишки, смягчением явлений паралича нижних конечностей происходит и некоторое улучшение эрекции. Однако для более полного восстановления сексуальной функции врачи могут назначить кратковременные курсы половых гормонов, витамины А, В и Е, биостимуляторы (женьшень, пантокрин и др.), анаболические гормоны, другие вещества, стимулирующие восстановление спинного мозга.
Если эрекция совершенно невозможна, больным рекомендуют пользоваться эректором или фаллотексом. Если же эрекция может возникнуть в ответ на механическое раздражение пениса, то пациента и его жену обучают методам воздействия, применяя которые они добиваются эрекции перед началом сношения.
Вообще, именно женщине принадлежит основная роль в улучшении сексуальной функции больного мужа. Если его половое влечение сохранилось, мужчина чаще всего испытывает поистине танталовы муки, когда нормальное желание натыкается на непреодолимую преграду телесной немощи. Женщина может и успокоить партнера, и помочь ему осуществить половую близость (не обязательно с проведением сношения!), и способствовать достижению наилучших результатов из тех, какие у мужчины возможны. Подбор щадящей позы, активизация ласк половых органов, выработка тактики «привязки» непроизвольной эрекции ко времени сношения – все это находится в руках женщины, оживляет половую жизнь, позволяет регулярно добиваться оргазма у партнерши, придает уверенность мужчине, улучшает общую атмосферу в семье.
   
   
Заболевания щитовидной железы и секс
   
     Женщина, 62 года, вдова 5 лет.
     Я пополнела, изменила свою жизнь после операции. И убрала секс из своей жизни. Это правильно?
     Гормоны щитовидной железы активно влияют на половую функцию. Они воздействуют либо прямо на половые железы, либо через гипофиз, который контролирует выработку половых гормонов. Кроме того, гормоны щитовидной железы могут связывать как мужские, так и женские половые гормоны прямо в крови.
     Наиболее распространенным заболеванием щитовидной железы считается тиреотоксикоз, то есть ее повышенная функция. Тиреотоксикоз не является самостоятельным заболеванием, а лишь проявлением таких процессов, как диффузно-токсический зоб, многоузловой зоб, тиреотоксическая аденома, тиреоидит и некоторых других.
     Тиреотоксикоз может возникать в любом возрасте. Из общих симптомов заболевания наиболее часто встречаются повышенная раздражительность, беспокойство и чувство страха, нарушения сна, потливость, дрожание пальцев и языка, ускоренное сердцебиение, выпученные глаза, тошнота, рвота, жидкий частый стул, снижение физической и психической активности и др.
     У взрослого мужчины тиреотоксикоз воздействует на половую систему достаточно мягко, хотя нередко наблюдается уменьшение количества спермы и снижение ее качества. При этом в самом начале тиреотоксикоза сперматозоиды более подвижны, чем в норме, но со временем становятся почти неподвижными. Встречаются случаи значительного уменьшения объема яичек, а порой и их атрофии. Нередко развивается гинекомастия, то есть увеличение груди по типу женских молочных желез. Эта гинекомастия на самом деле состоит лишь из жировых клеток и не является органом образования молока, как у женщин.
     Уровень половых гормонов в крови не меняется, однако большинство гормонов оказываются связанными с белками, то есть не могут оказывать свое обычное действие. Получается парадокс: гормоны есть (а иногда их уровень даже повышен), но они не работают. Организм ведет себя так, словно их нет. С другой стороны, повышается уровень женских половых гормонов, которые в норме должны быть в крови мужчины в очень небольших количествах. Особенно высок уровень женских гормонов у мужчин с гинекомастией.
     Половое влечение при тиреотоксикозе чаще всего снижено, причем это снижение явно зависит от выраженности и давности заболевания. Эрекция страдает, нередко ее достижение вообще невозможно. Поскольку больной становится раздражительным, он легко отвлекается от партнерши в процессе любовной игры, теряет эрекцию и с трудом восстанавливает ее в процессе дальнейших ласк. Легко образуются неврозы, особенно невроз ожидания неудачи. При этом мужчина становится изначально уверенным в грядущей неудаче, не может нормально возбудиться, что снижает его и без того невысокие шансы.
     Семяизвержение происходит нормально, сопровождаясь обычным оргазмом. Только при очень тяжелых формах тиреотоксикоза происходит снижение оргастических ощущений, как правило, на фоне уменьшения количества спермы.
     Гораздо реже встречается гипотиреоз – состояние снижения выработки гормонов щитовидной железой. При этом часто наступает облысение, атрофия половых органов, гипертрофия предстательной железы. В связи с изменением яичек сперматозоиды созревают в небольших количествах, они почти неподвижны.
     Сексуальная функция таких больных, так же как при тиреотоксикозе, страдает от несбалансированности гормонов щитовидной железы и половых гормонов.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Лечение основного заболевания, которое проводит эндокринолог, улучшает и половую функцию больного. Как правило, более длительными расстройствами являются невротические нарушения, препятствующие обычному интимному поведению даже на фоне полностью нормализовавшегося гормонального обмена. В таких условиях основную роль в лечении сексуальной патологии играет психотерапия, супружеская секс-терапия, обучение бывшего больного новым способам общения, эротической стимуляции, проведения полового акта.
Полностью восстановить половую функцию больной может лишь в содружестве с партнершей – благорасположенной, доброжелательной, активной и умелой. Вместе с ней пациент находит новые формы активности, восстанавливает старые, изменяя их применительно к новым условиям жизни. Если женщина заинтересована в достижении сексуальной гармонии, она приложит все силы и умение для восстановления своего партнера, чтобы затем пользоваться плодами своих трудов. Только в таком тесном содружестве пара будет полноценной, сочетая удовлетворение интересов обоих партнеров с их более углубленным проникновением в самые сокровенные тайны друг друга.
   
   
Удаление груди
   
     Женщина, 60 лет, вдова полгода.
     Теперь в моей жизни секса нет. Это может плохо сказаться на моем здоровье?
     Удаление груди – обычный этап борьбы со злокачественными опухолями молочной железы. Калечащая сама по себе, операция часто приводит и к психологическим переживаниям. Женская грудь считается самым ярким проявлением женственности, о ее форме и размерах женщины заботятся как ни о какой другой части тела – и вдруг она оказывается предательницей, больной частью, ее приходится удалять, уродуя формы тела. Анжелина Джоли, согласившаяся на такую операцию, пытается сломать привычные стереотипы и показать, что при этом ее сексуальность не пострадала.
   
   
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ
В первоначальном смысле слово «амазонка» означало женщину без груди (МАЗОС – грудь, А – отрицание, греч.). Амазонками называли воинствующих женщин, которым еще в детстве прижигали левый сосок, чтобы растущая грудь не мешала носить перевязь с мечом. В наше время и слово приобрело другое значение, и операции на молочной железе стали делать по совсем другим показаниям.
   
     Так что к обычным при онкологических заболеваниях переживаниям по поводу дальнейшего течения болезни присоединяются и «косметические» соображения. А уж на тему внешности женщина может размышлять неограниченно. И одна из первых мыслей, приходящих в голову по поводу побочного действия мастэктомии (удаления молочной железы), – это вопрос о сексе и сексуальности.
     Представление об «изуродованной» фигуре, о потере эротичности, об утраченной эрогенной зоне, о непривлекательности в глазах мужчин или избранного мужчины – такие и подобные мысли резко снижают сексуальность женщины, приводят к полному подавлению сексуального поведения.
     Между тем сама по себе операция вовсе не имеет отношения к сексуальности и возможности жить половой жизнью. Сексуальное влечение – психическая функция, а потому никакие изменения тела, операции, травмы впрямую на либидо не действуют. С другой стороны, половые органы остались в неприкосновенности, так что чисто материальная возможность для коитуса имеется.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Конечно, некоторые особенности секса после мастэктомии есть. В первую очередь это касается необходимости бережно относиться к месту операции. Образовавшийся рубец нельзя травмировать, прижимать, растирать. Кроме того, в связи с видом операции у женщины может быть застой лимфы в руке со стороны вмешательства. Помимо косметического дефекта, рука становится менее подвижной, чувствительной к физическому воздействию. Поэтому и во время интимного контакта необходимо бережное отношение к пораженной стороне тела.
Если женщина стесняется отсутствия груди, она может во время близости не снимать бюстгальтер или даже быть обнаженной лишь снизу. Кроме того, поза спиной к партнеру (лежа на животе или на боку, сидя или стоя) скрывает шрам и позволяет общаться практически в тех же рамках, что и до операции.
Также позиция со спины предохраняет место операции от травмирования. В остальном тактика и стратегия интимного общения практически не изменяются по сравнению с временем до операции.
Правда, учитывая психологические моменты, нередко любовная игра становится недостаточной для достижения обычного уровня возбуждения, что требует от мужчины более нежного и длительного воздействия на партнершу. В связи с этим стоит не только усиливать и улучшать известные ласки и другие воздействия, но и искать новые пути для дополнительной стимуляции.
В таких условиях порой женщины становятся более требовательными к партнеру, хотя иногда и не испытывают особого влечения. Просто ощущение своей особенности заставляет их вновь и вновь искать подтверждения того, что она желанна и любима. Нет никаких оснований считать, что произошло истинное повышение влечения, нимфомания, гиперсексуальность и т. д. – это лишь компенсационное поведение. Хотя иной раз такие завышенные требования способны озадачить мужа, особенно немолодого.
Однако для многих супружеских пар состояние женщины после удаления груди становится испытанием не столько в сексуальных отношениях, сколько во взаимоотношениях вообще. Даже длительная и счастливая супружеская жизнь не всегда бывает гарантией того, что после операции мужчина станет глядеть на жену с ненужным состраданием, брезгливостью, страхом и т. д. В таких условиях, конечно же, не может быть обычного и естественного желания близости. Но такое положение можно сравнить с любым другим случаем отдаления супругов друг от друга, когда и новое, и известное в облике жены внезапно приобретает резко отрицательное значение.
Наилучшие результаты в восстановлении сексуальных отношений бывают в тех супружеских парах, где на первом месте стоит любовь, а не секс. Именно любовь позволяет мужчине смотреть на «новую» жену и видеть в ней прежнюю, здоровую, молодую, стройную и любимую.
 
   
   

Глава 3. Рецепты к хорошему сексу
   
    Любить лучше и прекраснее, чем быть любимым. Это чувство дает человеку то, ради чего стоит жить и ради чего он готов умереть.
    Джек Лондон
   
Влияние лекарств на сексуальную функцию мужчины
   
     Мужчина, 66 лет, в браке 37 лет.
     Возраст такой, что таблетки горстью ем – какой уж тут секс? Даже если бы и были желания, наверняка таблетки все перебивают. Какие от них последствия?
     Аркадий Райкин говорил в свое время: «Улучшаем видимость за счет слышимости, а слышимость за счет видимости». Так же бывает и с сексом. На сексуальность мужчины могут действовать самые разные факторы, а один из них – лекарственные препараты, которые применяют по поводу болезней любых органов. Чаще такое воздействие бывает на фоне применения препарата, а после окончания курса лечения сексуальность восстанавливается. Но бывает и так, что наступают стойкие сексуальные нарушения, требующие сексологического лечения.
     С годами здоровье мужчины не улучшается, а количество лекарств, приходящихся на один прием, порой достигает десятка…
     Сексуальные нарушения как последствия применения лекарств разделяют на 4 группы:
     • снижение полового влечения (либидо);
     • нарушения эрекции (ослабление, отсутствие);
     • ослабление оргазма;
     • нарушения семяизвержения (ускорение, замедление, ослабление).
     После пятидесяти лет, с вступлением в инволюционный период, эти проблемы уже обозначены природой, а тут еще можно пострадать от лекарств. Что делать? Чтобы разобраться в воздействии лекарств на сексуальность, нужно иметь в виду ступенчатость регуляции сексуальности.
     Сексуальная функция зависит в первую очередь от достаточного уровня мужского полового гормона тестостерона, который в основном вырабатывается в яичках. Контролирует выработку тестостерона гормон гипофиза пролактин. Так складывается последовательность: гипофиз – яички – тестостерон. Кроме того, тестостерон циркулирует в крови в основном в связанном состоянии и в комплексе с белками. Наконец, сексуальные проявления (в первую очередь эрекция) находятся под влиянием деятельности мозга и периферической нервной системы. Ускорение или замедление прохождения нервного импульса может значительно влиять на сексуальность.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Комплексное лечение сексуальных расстройств у пожилых мужчин проводят в 3 этапа. На первом вырабатывается правильное представление о возрастной и личной норме интимных отношений. Второй этап лечения направлен на устранение невротических реакций, возникших в связи с сексуальными и личными неудачами. И лишь на третьем этапе проводят стимуляцию собственно половой функции биостимуляторами, гормонами, супружеской секс-терапией.
   
     Прием лекарств может повлиять на любое звено в этой последовательности. Например, средства, усиливающие выработку пролактина, приводят к уменьшению выработки тестостерона. Значит, вполне возможны снижение либидо, ухудшение эрекции, уменьшение яичек, гинекомастия (увеличение груди по типу женской), в некоторых случаях – бесплодие. К таким веществам относятся нейролептики, трициклические антидепрессанты, метилдофа, резерпин, сульпирид, женские гормоны. Наоборот, препараты, снижающие выработку пролактина, стимулируют выработку тестостерона и улучшают указанные функции. Это такие лекарства, как гормоны щитовидной железы, бромкриптин, апоморфин, леводопа, ципрогептадин.
     Нейролептики, как правило, снижают половое влечение, а галопиридол может приводить к усилению либидо.
     Трициклические антидепрессанты могут снижать эрекцию и либидо, приводить к задержке и болезненности семяизвержения, уменьшать переживание оргазма. В то же время за счет уменьшения депрессивности эти препараты улучшают качество жизни и половое влечение. Поэтому предсказать результат лечения депрессивных больных в отношении сексуальных проблем довольно трудно.
     Большинство транквилизаторов снижают либидо и угнетают эрекцию. Однако если половое возбуждение сопровождается вегетативными проявлениями (пот, дрожание пальцев, головная боль и др.), то транквилизаторы могут повлиять положительно.
     Барбитураты (снотворные препараты) и препараты брома снижают либидо и потенцию у каждого третьего мужчины.
     Большинство лекарств, используемых для лечения паркинсонизма, угнетают сексуальные функции. Ингибиторы МАО и препараты для похудения могут вызывать нарушения эрекции и эякуляции.
     Нарушение сексуальной функции наблюдается при использовании противотуберкулезных и противоопухолевых препаратов.
     Даже лечение половыми гормонами может неблагоприятно отразиться на сексуальности. Введение женских половых гормонов эстрогенов или даже их местное применение приводит к снижению уровня мужских гормонов, ослаблению либидо и эрекции, уменьшению ощущений при оргазме. Прием мужских половых гормонов в больших дозах приводит к угнетению выработки собственных гормонов и снижению либидо.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
Некоторые препараты, применяемые для лечения туберкулеза, могут приводить к снижению выработки простатического сока, подавлению полового влечения и ослаблению эрекции.
   
     Причины импотенции разные, но на одном из первых мест стоит ухудшение кровоснабжения миокарда, поскольку есть четкая параллель между притоком артериальной крови к сердцу и к пенису. Так что все, что хорошо для сердца, положительно влияет и на эрекцию. Речь не столько о препаратах, сколько об образе жизни. Даже для практически здоровых мужчин борьба с гиподинамией, перееданием и дурными привычками – прекрасный способ продлить активную жизнь и сохранить отличную потенцию до преклонного возраста.
     Наиболее часто эректильная дисфункция развивается при лечении гипертонии. Практически нет ни одного антигипертензивного препарата, который бы не влиял на сексуальную функцию. У 12–15 % больных гипертонией отмечаются те или иные расстройства половой функции. Так, резерпин (и другие препараты раувольфии) и октадин снижают либидо, ухудшают эрекцию и вызывают нарушения эякуляции. Если же эти вещества используют в комплексе с мочегонными средствами, то частота сексуальных нарушений возрастает в 3 раза!
     Клофелин и метилдофа могут ослаблять эрекцию, снижать либидо и вызывать задержку семяизвержения (или даже его отсутствие). При этом клофелин вызывает нарушения у каждого четвертого больного, а метилдофа – у 80 %. Апрессин и празозин могут вызывать длительную болезненную эрекцию (приапизм).
     Диуретические средства часто вызывают снижение либидо и потенции, но их действие строго индивидуально. Например, триампур снижает потенцию у данного мужчины, а гипотиазид нет. У другого больного может быть обратная зависимость. Длительный прием спиронолактона (более 3 месяцев) может привести к развитию импотенции и гинекомастии.
     Длительный прием димедрола и других антигистаминных препаратов может приводить к общей усталости, сонливости и далее – к снижению либидо и потенции.
     Бензогексоний и подобные ему препараты ведут к нарушению эрекции и эякуляции. Анаприлин и другие бета-адреноблокаторы (кроме конкора) вызывают снижение либидо и ухудшение эрекции.
     Таким образом, при многих заболеваниях ухудшение сексуальных проявлений происходит за счет сочетания двух факторов – самой болезни и проводимого основного лечения. Если вас волнуют перспективы возможного снижения сексуальности, спросите об этом своего лечащего врача. В то же время необходимо четко понимать, что с окончанием лечения достаточно быстро исчезнут и сексуальные нарушения.
     Кроме того, можно проконсультироваться с врачом по поводу назначения дополнительного лечения, направленного на сглаживание сексуальных нарушений.
     Наконец, не забывайте, что половая функция – парная. Если у вас происходит снижение каких-то сексуальных показателей, это вовсе не причина для лишения себя и своей супружеской половины радостей интимного общения.
   
   
ЛЮБОПЫТНЫЕ ФАКТЫ
Обязательная часть лечения любых сексуальных расстройств – психотерапия. Естественные переживания по поводу интимных неудач рано или поздно приводят к психологическим или даже психическим сдвигам у большинства больных. Поэтому в сексологии применяют практически все виды психотерапевтического воздействия: рациональную психотерапию, гипноз, аутогенную тренировку, внушение в бодрствующем состоянии и т. д. Психотерапия повышает эффективность лечения почти вдвое.
   
     Возможно, придется пойти на какие-то изменения привычного поведения. Возможно, больше, чем прежде, будет делать для вас ваша жена, но ни в коем случае не прекращайте половую жизнь совсем. Известно, что любое дело труднее возобновлять после перерыва. Это справедливо и для секса. Чем старше возраст и чем тяжелее перенесенное заболевание, тем медленнее восстанавливается нормальная сексуальная функция. Поэтому, даже если половой акт проходит на тройку с минусом, это все-таки лучше, чем полное отсутствие секса.
     С другой стороны, если женщина знает, что снижение сексуальности у мужа вызвано болезнью и лечением, то в ее интересах и в интересах семьи поддерживать уверенность мужа в своих мужских способностях. Мужчины тяжело переживают сбои в потенции, могут впадать в депрессию, идут на сомнительное лечение, кидаются во внебрачные связи. Чтобы этого не было, возьмите на себя часть того, что не может сейчас осуществить муж. Помогите ему в трудное время, не сомневайтесь, что он оценит ваше участие по достоинству.
     Настоящий секс основан на отдаче и помощи друг другу. Все, что вы сегодня сделали для партнера, завтра вернется к вам с лихвой. И тогда станет ясно, расценивал партнер ваши усилия как помощь или… Поэтому не стесняйтесь обговорить то, что хотелось бы получить друг от друга и на что каждый из вас способен. Язык дан человеку, чтобы избегать конфликтов, так воспользуйтесь словами, а не собственными домыслами. И любые препятствия можно будет преодолеть. Вместе.
   
Витамины для секса
   
     Женщина, 69 лет, в браке 41 год.
     Витамины сексу помогают?
     Известно, что витамины (от лат . vita – «жизнь») – группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы. Австралийские ученые считают, что для поддержания сексуальной активности и полноценного секса важно получать определенное их количество. И в первую очередь необходимы витамины E, А, С и витамины группы B.
   
   
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ФАКТЫ
Витамины Е и А относятся к жирорастворимым, они усваиваются только в присутствии жиров – растительного масла, сметаны и т. д. С и В являются водорастворимыми. Они выводятся из организма с потом и мочой и плохо переживают тепловую обработку.
   
     При недостатке витамина Е (токоферол) ослабевает прилив крови к половым органам как у мужчин, так и у женщин. У женщин именно витамин Е непосредственно участвует в синтезе эстрогенов.
     Витамин А (ретинол) играет одну из ключевых ролей в производстве организмом мужских половых гормонов. В первую очередь – на выработку тестостерона, при этом подавляя синтез женских гормонов эстрогенов. У женщин витамин А активно участвует в формировании естественного влажного слоя на слизистых оболочках влагалища.
     Витамин С (аскорбиновая кислота) бережет стенки кровеносных сосудов от атеросклероза, сохраняя их эластичными и способными легко расширяться. Кроме того, он участвует в цепочке биохимических реакций для образования гормона адреналина. Это «гормон стресса», который вырабатывается при сексуальном возбуждении.
     Витамин В1 (тиамин) участвует в процессе выработки энергии. Не будет хватать его – не будет энергии для возбуждения и самого процесса половой близости. Витамин В2 (рибофлавин) дает энергию и желание для возбуждения. Витамин В3 (пантотеновая кислота), витамин В4 (холин), витамин В8 (инозин) необходимы для поддержания сексуальной активности мужчин. Они участвуют в процессах передачи нервных импульсов, которые пробуждают как сексуальные желания и фантазии, так являются и сигналом к производству тестостерона в соответствующих органах. При недостатке витаминов В6 (пиридоксин) и В12 человек испытывает постоянную слабость, вялость, сонливость и не горит желанием расходовать энергию на секс.
   
   
ДОСАДНЫЕ ФАКТЫ
Антивитамины – это соединения, близкие к витаминам по химическому строению, но обладающие противоположным биологическим действием. При попадании в организм антивитамины включаются вместо витаминов в реакции обмена веществ и тормозят или нарушают их нормальное течение. Это ведет к витаминной недостаточности даже в тех случаях, когда соответствующий витамин поступает с пищей в достаточном количестве или образуется в самом организме. Антивитамины известны почти для всех витаминов. Например, антивитамином витамина B1 (тиамина) является пиритиамин, вызывающий явления полиневрита.
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Нарушение количества и соотношения витаминов в организме человека влияет на уровень половых гормонов, состояние слизистой влагалища и кровоснабжение половых органов, что, соответственно, сказывается на влечении и возможности заниматься сексом. Самый эффективный способ избежать витаминного голода – разнообразить свой пищевой рацион. При этом витамины и витаминные добавки использовать только как дополнение к основному питанию.
   
   
Общие рекомендации целителей в интимных вопросах
   
     Мужчина, 59 лет, женат 36 лет.
     В прежние времена в России была книга «Домострой» – как жить в семье, в любви и уважении. Разве те советы устарели? Почему об этом ничего не говорят?
     С давних времен народные целители понимали, что импотенция у мужчин большей частью связана не с половой сферой, а с общими моментами, оказывающими влияние как на состояние здоровья, так и на психологическое состояние мужчины.
     Среди многочисленных советов на эту тему были и такие.
     Если мужчина заботится о своей силе, он соблюдает правила:
     – в доме и в постели должна быть благожелательная обстановка, понимание и поддержка со стороны жены;
     – регулярность интимных отношений;
     – ощущать себя в постели хозяином (нежным и заботливым), а не мальчиком или слугой;
     – больше обращать внимания не на количество сношений, а на их внутреннюю радость, а также самочувствие, как во время, так и после контакта;
     – не утеплять половые органы чрезмерно – как летом, так и зимой, с самого детства;
     – дважды в день, утром и вечером, обмывать половые органы холодной водой;
     – здоровый крепкий сон не менее 8 часов в сутки;
     – ежедневные зарядка на свежем воздухе, контрастный душ;
     – еженедельная баня с парилкой;
     – солнечные ванны с максимальным обнажением тела;
     – избегать переедания, особенно на ночь и перед занятиями любовью;
     – регулярно голодать по 5–6 дней (в возрасте после 50 лет – 2–3 раза в год);
     – избегать употребления спиртного, кофе и чая;
     – постоянно употреблять свежие овощи в виде салатов – морковь, капуста, лук, свекла, репа, лук, чеснок, зелень.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Семейная терапия – относительно новое направление в сексологии. Она направлена как на улучшение взаимоотношений супругов, так и на устранение сексуального несоответствия запросов и возможностей партнеров. Выяснение конкретных претензий супругов, разрешение их конфликтов приводит к улучшению общей психологической ситуации в семье, а поиск новых видов сексуального общения возрождает былую привязанность и интерес к интимным отношениям.
   
     Из продуктов питания для поддержания потенции рекомендовали:
     – грецкие орехи (4–5 штук в день 2 недели, потом перерыв 1 месяц),
     – мед (по 1 ст.л., запивая полстаканом теплой воды 2 недели, затем перерыв 1–2 месяца),
     – пыльцу растений и пергу (1 ч.л. до еды 3 раза в день 2 недели, затем перерыв 1 месяц),
     – гоголь-моголь из двух яиц 1 раз в неделю,
     – репу, сваренную в молоке,
     – лук и чеснок в любом виде,
     – черемшу,
     – отвар шиповника (пить как чай 2 недели, затем перерыв 2 месяца).
     Если мужская сила уже начала страдать, принимают смесь равных частей свежего сока моркови и меда по 1 ст. л. 3 раза в день после еды.
     Кроме того, можно принимать настой травы душицы, заваривая чайную ложку сухой измельченной травы в стакане кипятка в течение 10 минут. Пить как чай по стакану утром и вечером не менее 2 месяцев.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИФРЫ И ФАКТЫ
Один из видов иглорефлексотерапии сексуальных расстройств основан на применении пчел. На биологически активные точки в специальном стаканчике усаживается пчела, которая вонзает жало с ядом, что усиливает действие обычного укола. Крылатые доктора помогли 81 % мужчин, проходивших лечение.
   
     Многообещающим, но нестабильным считают эффект от приема 1 ч. л. порошка из листьев, плодов и семян ярутки полевой. После недельного курса прием ярутки прекращают, даже если не было никакого эффекта. Если же потенция повышается, то будет держаться на достаточно высоком уровне 3–4 месяца, а затем постепенно вновь снизится.
     При ослаблении эрекции (но не при ускоренном семяизвержении!) бывают полезны биостимуляторы: женьшень, золотой корень, лимонник китайский, элеутерококк, заманиха, левзея (маралий корень). Их принимают по несколько капель с утра и днем в течение 3–4 месяцев.
     Настой пустырника, наоборот, показан при ускоренном семяизвержении. Его лучше готовить самому (2 ст. л. пустырника на стакан кипятка, настаивать ночь) и принимать по 1 ст. л. на ночь.
     Народная медицина всегда интересовалась вопросами потенции, поэтому рецепты на все случаи жизни давно запрятаны в сундучке знахаря или бабки-ведуньи.
   
Забытые рецепты в лечении аденомы простаты
   
     Мужчина, 57 лет, в браке 7 лет.
     У меня хронический простатит. Сказалось длительное воздержание. Как восстановить нормальную половую функцию?
     Аденома простаты – самое частое заболевание мужчин старшего возраста. Лечение аденомы проводят как медикаментозными, так и оперативными методами.
     В наши дни появилось достаточно много препаратов по лечению доброкачественной гиперплазии предстательной железы (аденомы). Применяя их по назначению врача, не забудьте заглянуть в инструкцию по применению. Особенно в раздел «Побочные действия», где в параграфе «Репродуктивная система» пишут неожиданные для больного явления. Например, популярный в преклонном возрасте урорек (силодозин) может вызывать ретроградную эякуляцию (выброс спермы не наружу, а в мочевой пузырь) и анэякуляцию, эректильную дисфункцию и снижение либидо. Мужчину после приема этих таблеток (как и его партнершу) может удивить отсутствие семяизвержения или заметное уменьшение объема спермы.
     На протяжении веков терапию аденомы проводили при помощи различных травяных сборов и отваров. Эти методы лечения практикуются и в наше время. Конечно, природное лечение не заменяет правильное применение современных лекарственных средств, а лишь облегчает течение заболевания. Поэтому народные методы терапии следует рассматривать только как вспомогательные, ни в коем случае не заменяющие современную медицину.
   

Народные методы:
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Считается, что аденома простаты чаще поражает мужчин с сильной потенцией и высоким уровнем мужского полового гормона. Кроме того, к развитию опухоли предрасполагает хронический простатит, недостаточная физическая нагрузка, сидячая работа, малоподвижный образ жизни. Аденома простаты стремительно молодеет: ныне встречаются случаи заболевания даже мужчин до 35 лет! Аденома опасна сама по себе, поскольку нарушает функцию мочевой системы, а также и потому, что может переходить в рак простаты.

   
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЕ ЦИФРЫ И ФАКТЫ
• Мужские яички производят до тысячи «живчиков» в секунду, за 1 минуту около 50 тысяч сперматозоидов, за день – 72 миллиона.
• За всю жизнь мужчина вырабатывает 10–12 литров спермы.
• В процессе совокупления происходит выброс примерно 500 миллионов сперматозоидов.
• 800 раз должен вильнуть хвостик сперматозоида, чтобы продвинуться вперед на 1 см. Путь до яйцеклетки составляет около 1 метра.
• Считается, что на Земле жили и живут 77 миллиардов людей. Если собрать столько же сперматозоидов, их общий объем составит не более 5 мл.
• При семяизвержении эякулят вылетает из тела мужчины со скоростью 18 км/час.
• Ежедневно во всем мире происходит 100 миллионов половых актов, из которых только 900 тысяч заканчиваются оплодотворением.

   
Забытые рецепты в лечении эректильной дисфункции
   
     Женщина, 55 лет, замужем 24 года.
     Муж страдает импотенцией. Полной. А мне что делать?
   
     Мужчина, 59 лет, женат 32 года.
     У меня импотенция на фоне нервной работы, а также я страдаю гипертонией. Врачи отказывают в сексуальном лечении из-за этих особенностей. Но ведь что-то делать надо!
     Эректильная дисфункция (импотенция) нередко бывает проявлением различных заболеваний, например сахарного диабета, ожирения, истощения, различных болезней мозга или эндокринных желез. Казалось бы, логика лечения вполне понятна: если устранить главную причину, то исчезает и половое бессилие. Однако само по себе сексуальное расстройство нередко требует дополнительного воздействия, чтобы восстановить то, что было нарушено при основном заболевании.
     В народной медицине такое восстановительное лечение направлено в основном на укрепление нервной системы и снижение излишней возбудимости.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИФРЫ И ФАКТЫ
В последние годы растет число разводов из-за сексуальной неудовлетворенности жены. Исследования, проведенные в Чувашии, показали, что более 80 % мужчин, обратившихся к сексологу по поводу половой слабости, сделали это под угрозой развода или по настоянию жен, заявивших о сексуальной неудовлетворенности.
   
     Зверобой помогает при снижении потенции из-за физических заболеваний. 1 ст. л. травы залить 1 стаканом кипятка, процедить и выпить в течение дня.
   
     Аптечная дымянка, сорняк, растущий на полях и огородах, действует подобно зверобою. 1 ч. л. травы залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 2 ст. л. 4 раза в день 4 недели.
   
     Вербена обладает гормоноподобными свойствами. Ее употребление омолаживает весь организм, но в первую очередь действует именно на потенцию. 1 ст. л. травы кипятить 5 мин., процедить, выпивать за 4 приема в течение дня 2 недели.
   
     Семечки дыни измельчить в порошок и принимать по 1 ч. л. 4 раза в день 3–4 недели.
   
     Смешать равные части цветочного меда и имбирного порошка, принимать по 1/2 ч. л. 3 раза в день.
   
     Корень калгана высушить и перемолоть. Залить водкой в соотношении 1:5, настаивать 2 недели. Затем процедить и убрать в прохладное место. Принимать по 1 ч. л. в 16, 18, 20 часов 1 месяц. Перерыв 10 дней, повторение курсов до 3–4 раз.
   
     Семена аниса перемалывают в порошок и принимают по 1,5 г 3 раза в день.
   
     Семена полыни обыкновенной (чернобыльника) применяют при стойких видах импотенции. Семена растереть в порошок, принимать по 1 ч. л. 2–3 раза в день. Также их можно принимать в виде настоя 1 ч. л. семян в 1 стакане кипятка. Выпивать за день весь стакан. Не менее эффективна настойка на водке (1:10). Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
   
     При бытовых причинах эректильной дисфункции: стрессе, грубости партнерши, конфликтах, – после нормализации ситуации  можно применять настой цветков сирени: 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Выпивать в течение дня 1–3 недели.
   
     При лечении импотенции широко используют лук – печеный, сушеный, варенный на пару. Есть приготовленный лук по 50–100 г 1–2 раза в день, 2–3 недели. После недельного перерыва лечение можно повторить. Лук способствует гормональному равновесию и омоложению. Это отмечали еще врачи Древней Греции.
   
     Взять поровну сока моркови, яблок и мед, смешать и принимать по ? стакана 3–4 раза в день. – 2 недели.
   
     Корень сельдерея порой помогает там, где не действуют многие другие народные средства. 100 г корня очистить, порубить, отварить, а затем потушить на сковородке в небольшом количестве масла, прибавив немного муки и воды. После готовности перемешать с желтком и мускатным орехом. Есть в горячем виде.
   
     Смешать 4 части сока сельдерея, 2 части сока груши, 1 часть яблочного сока, 1 часть яблочного уксуса. Пить по 5 ст. л. после захода солнца, но не в темноте, 2 недели.
   
     100 г измельченного корня калгана (лапчатки прямостоячей) настаивать в полулитре водки 2 недели, принимать по 25–30 капель в 16, 18 и 20 часов. Курс лечения 30–40 дней, через 10-дневные перерывы можно повторить 2–3 курса.
   
     Семена кардамона подсушить на слабом огне, довести почти до кофейной хрусткости, размолоть в порошок и принимать по 1 ч. л. в пище, чае, кофе. Прием может быть постоянным – это не вредит мужчине и не вызывает привыкания. Через 8–10 дней приема у мужчины появляется состояние постоянного, но умеренного эротического влечения, как бы основы для дальнейшего возбуждения.
   
     Для стимуляции интимных желаний полезно ежедневно натощак съедать яичный желток или три дня подряд есть лук и яйца.
   
     Свежую полынь залить растительным маслом на 10 дней. Чайную ложку масла добавить в 1 л водки. Принимать по 2–3 капли на кусочек сахара вечером.
   
     Взять по 100 г листьев сельдерея и плодов фенхеля. Залить 1 л сухого белого вина. Настаивать в темном месте 1 месяц, ежедневно встряхивая, процедить. Пить по 150 мл 3 раза в день после еды в течение месяца.
   
     Взять 40 г очищенного и измельченного корня девясила, залить полулитром коньяка. Настаивать 40 дней в темном теплом месте, периодически взбалтывая. Процедить. Пить по 25 капель 3 раза в день до еды не менее 40 дней.
   
     При снижении потенции из-за нервного напряжения, стресса, умственной усталости взять: шалфея – 1 ст. л., цветов базилика – 2 ст. л., розмарина – 3 ст. л. Смесь залить 1,5 л кипятка, настоять 2 часа в закрытой банке, процедить. Пить по 200 мл 3 раза в день до тех пор, пока не пройдет ситуация перенапряжения.
   
     Взять 4 ч. л. измельченной коры веток можжевельника, с вечера залить полулитром теплой воды. Утром поставить на медленный огонь, довести до кипения, прокипятить 15 мин. на очень слабом огне. После охлаждения сразу процедить. Пить по 100 мл 4 раза в день полтора месяца.
   
     Взять 3 ст. л. корня пастернака, 4 ч. л. сахара, залить 1 стаканом воды. Кипятить 15 мин. под крышкой, настаивать целый день. Пить перед едой по 1 ст. л. 3–4 недели.
   
     Свежие ягоды черемухи есть по 1 стакану 3 раза в день на протяжении всего сезона.
   
     Свежие корни аира есть по 150–200 г 2–3 раза в день 1–2 месяца.
   
     Анисовое масло. Принимать по 5 капель в обед 2 месяца.
   
     Взять 1 ст. л. сухой перетертой травы портулака, залить 1 стаканом кипятка. Кипятить на слабом огне 15 мин. Процедить горячим. Хранить в темном прохладном месте. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день перед едой в течение полутора месяцев.
     Применяют также и сборы, предназначенные для коррекции сексуальных расстройств.
     • При ускоренном семяизвержении:
     Трава пустырника – 2 части
     Трава тысячелистника – 2 части
     Листья мяты перечной – 1 часть
     Все составные части тщательно перемешать. Взять 1 ст. л. и заварить 1 стаканом кипятка. Настаивать 30 мин., процедить. Пить по полстакана за 20–30 мин. до завтрака и ужина 3 недели.
   
     • При ускоренном семяизвержении на фоне общей слабости, особенно в сочетании с раздражительностью, а также при неврозе ожидания неудачи:
     Трава пустырника – 2 части
     Плоды шиповника – 2 части
     Цветки календулы – 1 часть
     Листья вахты трехлистной – 1 часть
     Приготовление и употребление – так же, как в предыдущем рецепте.
   
     • При ускоренном семяизвержении и ослаблении эрекции:
     Трава сурепки – 1 часть
     Корень дягиля – 2 части
     Плоды шиповника – 3 части
     Корнеклубень любки двулистной – 2 части
     Все составные части тщательно перемешать. Взять 1 ст. л. сбора, заварить 1 стаканом кипятка и кипятить на медленном огне 5 мин. Настаивать 60 мин., процедить. Пить по полстакана за 40 мин. еды 3 раза в день 3 недели.
   
     • При слабой эрекции у мужчин старше 40 лет:
     Корень заманихи – 1 часть
     Корневище левзеи – 1 часть
     Корень аралии – 1 часть
     Цветки боярышника – 1 часть
     Тщательно перемешать составные части сбора. Взять 1 ст. л., заварить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 30 мин., настаивать 30 мин., процедить. Пить по полстакана за 40 мин. до еды 3 раза в день 4 недели.
   
     • При ослаблении эрекции вследствие общих заболеваний или длительного воздержания:
     Трава пустырника – 1 часть
     Трава спорыша (Горца птичьего) – 2 части
     Трава сушеницы болотной – 1 часть
     Корневище аира – 1 часть
     Взять 1 ст. л. сбора, заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 40 мин., процедить. Пить по полстакана за 40 мин. до еды 3 раза в день 3 недели.
   
     • При слабой эрекции из-за нервозности, общей физической усталости:
     Золотой корень (родиола розовая) – 3 части
     Корневище левзеи – 3 части
     Трава эфедры – 4 части
     Корень девясила – 2 части
     Корневище аира – 4 части
     Корневище солодки – 1 часть
     Взять 1 ст. л. сбора, залить 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 15 мин., настаивать 40 мин., процедить. Пить по 70 мл за 30 мин. до еды 3 раза в день 4 недели.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА:
Партнершам, которые обеспокоены сексуальной пассивностью мужа, следует самостоятельно готовить подобные снадобья и тактично предлагать мужчине. Смешивать рецепты, ориентируясь на те растения, которые есть сейчас в доме, не следует. Сочетание разных растений может не усилить действие настоев или отваров, а снизить потенцию окончательно или дать непредсказуемый эффект по отношению к совершенно другим органам. Ограничьтесь богатством выбора перечисленных средств – их вполне достаточно для преодоления любой неприятной ситуации.
   
   
Мягкие средства для твердых намерений
   
     Женщина, 57 лет, замужем 34 года.
     Ваше мнение о феромонах. Стоит ли ими пользоваться, или это вредно?
   
     Мужчина, 57 лет, женат 34 года.
     Действительно ли натуральные афродизиаки эффективны? Если да, то какие самые эффективные?
     Феромонами называют продукты внешней секреции, выделяемые некоторыми видами животных и обеспечивающие химическую коммуникацию между особями одного вида. Это нечто вроде пота, запах которого оказывает выраженное сексуальное действие на окружающих. Именно они, по мнению ученых, привлекают людей друг к другу и влияют на сексуальное поведение.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
Самец бабочки «Ночной павлиний глаз» способен уловить феромон неоплодотворенной самки за 10 км.
Если во время овуляции самке свиньи дать понюхать тампон, смоченный андростероном (мужским половым гормоном), то она немедленно принимает позу спаривания с разведенными в стороны ногами.
В остальное время они никак не реагируют на этот запах.
   
     Давно известно, что феромоны, выделяемые как животными, так и людьми в окружающую среду, продуцируются специализированными железами и специфически воздействуют на сексуальное поведение и эмоциональное состояние. Они действуют сходно с гормонами и обеспечивают избирательность сексуального влечения, когда распознаются специальным рецепторным органом в носу (органом Якобса, или вомероназальным органом). Например, андростерон – мужской половой гормон, производный от гормона тестостерона, содержащийся в поте мужчин, притягивает женщин, а исследования конца прошлого века показали, что мужчины неизменно воспринимают адростерон как неприятный и отталкивающий запах.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
В 1998 году англичане провели эксперимент, который показал, что синтетический андростерон положительно влияет на социально-сексуальное поведение мужчин: у тех, кто пользовался феромоном, увеличилось число половых сношений, и они чаще спали со своими романтическими партнершами. Они также больше занимались петтингом, целовались, испытывали большее чувство близости и чаще ходили на свидания. Однако частота их мастурбаций значимо не менялась. Так что искусственные феромоны усиливают привлечение противоположного пола, но не сексуальное влечение.
   
     Женские феромоны – копулины – являются смесью влагалищных кислот. Копулины из влагалищной слизи привлекают мужчин, у которых под действием копулинов происходит выброс тестостерона. Копулины выполняют роль, аналогичную андростерону, – привлекают самца к самке, готовой к спариванию. При этом пик выделения копулинов в женском организме приходится именно на период овуляции.
     Одна из особенностей жизни в преклонном возрасте – появление так называемого «старческого» запаха у сексуальных партнеров. К счастью, ровесников в большинстве своем, у них в это же время притупляется обоняние, и восприятие негативных оттенков тела и дыхания не так критично, как у разновозрастных мужчин и женщин. Поэтому влияние на сексуальное влечение не столь велико. Но применение приятных ароматов, специальных синтетических феромонов является существенным подспорьем в стимулировании сексуальных отношений. Не случайно в квартирах пожилых людей посажены цветы, пахнет «бабушкиными булочками с ванилью», стружкой у деда в мастерской. А духи, туалетная вода и мыло имеют более насыщенный аромат, чем у молодежи.
   
   
ЛЮБОПЫТНЫЕ ФАКТЫ
Несмотря на официальные международные договоренности об отказе от изучения феромонов, подобные исследования происходят во многих странах. Правда, на этот раз установлены запахи…подавляющие половое влечение. В серии опытов более 250 мужчин определили как резко снижающие их возбуждение запах вишни, жареного мяса, а также ЛЮБОЙ туалетной воды и одеколона, если эти запахи очень резкие.
   
     Для стимулирования производства гормонов организмом человека существуют афродизиаки. Они вызывают эротические сны и мысли, повышают настроение в случаях, связанных с депрессией и стрессом. Рынок подобных средств достаточно широк: от привычного сельдерея до экзотического порошка из «рога носорога». В разные исторические времена многие запахи, виды пищи, травы, эфирные масла, морепродукты, некоторые из которых так или иначе напоминали своим внешним видом мужские или женские гениталии, называли афродизиаками.
     Афродизиаки частично восстанавливают утраченные функции, но не усиливают нормальные. Механизм действия большинства природных афродизиаков заключается в стимуляции лишь естественных (а не сверхъестественных и тем более не противоестественных) физиологических процессов. Многие из признанных афродизиаков вообще не имеют непосредственного влияния на половую функцию человека, однако помогают ему сконцентрировать силы, набраться выносливости, активизировать резервы, создать базу для пробуждения желаний. Главной задачей афродизиаков является их способность помочь настроить мысли и эмоции на позитивный лад, настроить душу на энергию любви. И тогда организм сам начинает вырабатывать привлекательные для окружающих феромоны.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Рынок феромонов и афродизиаков достаточно широк и отличается индивидуальной направленностью: то, что хорошо одному, у другого вызывает отторжение. Поэтому подбор этих веществ – личное дело каждого. Единственное, что следует принимать во внимание, – это направленность действия снадобья – на мужчину или на женщину. Возможно, что лично вам понравился некий запах, но он может быть рассчитан на привлечение представителей именно ВАШЕГО пола, а вовсе не противоположного. Чтобы не попасть впросак, поинтересуйтесь у продавца или прочитайте на этикете, для привлечения кого используется данный запах.
   
   
Пищевые продукты, способствующие повышению сексуальности
   
     Мужчина, 62 года, вдовец 7 лет.
     Все время приносят рекламу о чудо-препаратах для пожилых: такие элементы, сякие микроэлементы… А вот мои деды-прадеды без этого обходились, и ничего, жили до старости.
     Интимная жизнь – естественная часть нормального существования человека. Ну а уж возраст – известный его враг. С годами накапливаются не только возрастные изменения в организме, но и последствия регулярных стрессов, неправильного питания, применения лекарств, экологических воздействий, нарушений сна, приема алкоголя и курения (пусть даже пассивного). Фармацевтические фирмы предлагают океан средств для решения возрастных проблем. Но появление все новых возбуждающих средств заставляет задуматься: а чем же обходились предки?
     На самом деле все то, что рекомендуют как новое и небывалое, но в составе таблеток, наши предки получали с пищевыми продуктами, правильно питаясь и потребляя овощи и фрукты в достаточном количестве.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ И ЦИФРЫ
Расстройства потенции при алкоголизме вызваны нарушением функции эндокринных желез и печени. У регулярно пьющих мужчин на 1/3 снижена выработка тестостерона, зато на 1/4 повышен уровень женских гормонов. Особенно низок уровень гормонов, вырабатываемых яичками.
   
     Одно из условий сохранения потенции мужчины – правильное питание, которое направлено на поддержание сексуального здоровья. Интересно, что в состав сперматозоидов входят белки, холестерин, кальций, калий, фосфор, селен, цинк. Эти вещества и минералы мужчина может получать с любыми орехами, семечками, зернами, каштанами, бобами. Цинк в больших количествах содержится в алое, калгане, березе.
     Роль селена в сексуальной и детородной функции мужчины – особая. Он один из самых сильных антиоксидантов, которые предохраняют клетки от чрезмерного окисления, а человека от преждевременного старения. Нехватка селена отражается на состоянии простаты. Снижению концентрации вещества в крови способствует использование рафинированных продуктов и алкоголя. А вот восполнить дефицит можно, потребляя орехи, листья черной смородины или мать-и-мачехи, тыквенные семечки. Кроме того, сильными антиоксидантами являются мед и шпинат.
     Предстательная железа вырабатывает сок, необходимый для поддержания жизнедеятельности сперматозоидов после эякуляции. Сок вырабатывается постоянно, но выделяется в мочеиспускательный канал лишь во время эякуляции.
     Для оживления потенции и усиления сексуальной активности используют: лавровый лист, сельдерей, петрушку, кинзу, овес, имбирь, корицу, розмарин, шафран, можжевельник, шалфей, калган, ягоды черники и земляники, ятрышник. Так же положительно действуют все острые приправы и специи: раздражая мочеполовой тракт, они вызывают усиленный приток крови к половым органам.
     Биостимуляторы природного происхождения также полезны при снижении потенции. Это женьшень, элеутерококк, аралия, лимонник, маралий корень (левзея), заманиха. Настойку биостимуляторов принимают по 10–15 капель утром и днем осенью, зимой и ранней весной.
     В последние годы вновь заговорили о стимулирующих свойствах золотого корня – давно известного, но незаслуженно забытого средства из арсенала народных лекарей. Растение уникально по своим целебным свойствам, особенно для мужской потенции.
     Корень калгана с древности считался «мужским» растением в разных странах. Его принимают в виде настойки по 1 ст. л. 2 раза в день.
     Для возбуждения сексуального желания применяют отвар корней аира или подмаренника.
     Стимулирует работу половых желез, укрепляет желание у мужчин и женщин, а также способствует выработке семени сельдерей.
     Известным веществом для усиления сексуальной активности у мужчин является грецкий орех. Ядра грецкого ореха измельчают и смешивают пополам с медом. Принимать его надо 2–3 раза в день через полчаса после еды в течение 1–2 месяцев (по результатам). Можно попробовать однократный прием 75 г очищенных грецких орехов с утра в день.
     Пчеловоды рекомендуют прием пыльцы цветущих растений, которая дает заряд бодрости, хорошего настроения, усиление полового влечения и улучшение эрекции.
     Для улучшения качества спермы и усиления функции половых желез используют мумие, смешанное с медом и яичным желтком в соотношении 1:2:2.
     Трава дубровника, собранная в период цветения, обладает прекрасным возбуждающим действием. 4–5 ч. л. сухой травы заливают стаканом кипятка и настаивают 45 мин. Затем остужают и принимают по 50 мл 4 раза в день. Каждый день заваривают новую порцию.
     Мягкое и действенное средство делают из сухофруктов. Мелко рубят 200 г сухофруктов без косточек (изюм, инжир, чернослив) вместе с ядрами 10 грецких орехов. Полученную массу тщательно следует перемешать, хранить в прохладном месте. Принимают по 2 ст. л. до еды 2 раза в день в течение месяца.
     Можно приготовить вино со специями. В 1 л сухого красного вина кладут по 30 г корицы, ванилина и женьшеня, оставляют в прохладном темном месте на 15 дней. Ежедневно смесь взбалтывают. Вино принимают по 30 мл ежедневно за 3 часа до сна.
     При ускоренном семяизвержении полезны настой календулы или спиртовая настойка марьиного корня. Можно также сделать смесь из равных частей плодов рябины, калины и шиповника, а также листьев крапивы.
     1 ст. л. смеси заливают стаканом кипятка и настаивают 1 ч. Принимают по 1 стакану 2 раза в день.
     Для увеличения объема спермы и усиления половой активности 1 ст. л. сурепки заливают стаканом крутого кипятка и настаивают 2 ч. Принимают по полстакана 2 раза в день в течение месяца.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Несмотря на возбуждающее действие приправ, не стоит употреблять их безудержно и без ограничений – они значительно повышают кислотность желудка, что может привести к язве. Однако для многих людей приправы являются совершенно естественной добавкой к пище, и их уровень кислотности желудочного сока никак не меняется при этом. У каждого своя натура, а потому стоит внимательно прислушиваться к ее сигналам. Большинство людей прекрасно понимают, пошли ли им на пользу те или иные продукты и блюда. Если появляется дискомфорт в области желудка – не навязывайте своему организму неприемлемую для него пищу.
   
   
Растения – стимуляторы половой функции
   
     Мужчина, 65 лет, женат 32 года.
     Говорят, что женьшень – волшебное средство для потенции. Я принял для начала 30 грамм, так у меня был гипертонический криз, а о сексе и думать не приходилось. С моей гипертонией не очень-то побалуешься, а желания порой еще бывают…
     Многие растения и препараты, приготовленные из них, положительно влияют не только на общее самочувствие человека, но и на его сексуальные показатели – от либидо до возможности испытывать оргазм. Однако применение этих стимуляторов, как, впрочем, и любых других лекарств, необходимо контролировать, а еще лучше – проводить под присмотром врача.
   
   
ИСТОРИЧЕСКИЕ ФАКТЫ
Примочки и мази с местно возбуждающими средствами известны со времен Древнего Рима. Сохранилась запись древнеримского медицинского трактата, в котором мужчине при снижении эрекции после половых излишеств рекомендуется заворачивать пенис в тряпку, пропитанную медом, смешанным с ядом мурены, пчелиным воском и соком белладонны. Врач обещает, что «утерянное вернется скоро, и ты будешь подобен юному Аполлону, побеждающему нимф и смертных женщин». Никто из современных врачей пока не рискнул проверить это снадобье на себе или пациентах, поэтому действенность метода до сих пор неизвестна.
   
     Биостимуляторы, известные как общеукрепляющие средства, применяются для борьбы со старением и переутомлением организма, половым бессилием, с заболеваниями нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.
     Препараты этого параграфа перечислены ниже в алфавитном порядке; их действие может значительно отличаться у разных людей. Поэтому, если вы решили попробовать подобрать себе общеукрепляющий препарат, будьте готовы к тому, что самый эффективный можете отыскать далеко не сразу. Для того чтобы оценить положительное воздействие, необходимо принимать препарат не менее 4 недель. Для того чтобы оценить негативное воздействие, достаточно одного случая.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Не забывайте, что эти растения – тоже лекарства, причем с быстро развивающимся и активным действием. Неоправданный и необоснованный прием биостимуляторов при наличии гипертонии, заболеваний сердца, почек, поджелудочной железы может ухудшить общее состояние человека. Поэтому лучше вначале посоветоваться с врачом, который знает вас не первый день – насколько допустимо употребление биостимуляторов вообще и какими дозами следует ограничиваться. При появлении негативных симптомов (например, повышения артериального давления, головокружения, тошноты и т. д.) немедленно принимайте привычное лечение основного заболевания или вызывайте «Скорую».
Общие правила применения биостимуляторов. Препараты принимают не позже чем за 4–6 часов до сна, иначе могут быть трудности с засыпанием. Не следует принимать одновременно несколько стимуляторов – препараты могут взаимно усиливать действие друг друга и действовать чрезмерно активно. Биостимуляторы лучше принимать в малых дозировках: пусть лучше действие будет развиваться медленно и постепенно, чем после ударных доз наступит перевозбуждение, повышение артериального давления и другие побочные явления.
   
     Аралия маньчжурская.  Выпускается в виде спиртовой настойки из корня растения, а также в виде таблеток сапарал. Действие обоих препаратов практически одинаково. По действию аралия похожа на женьшень, поэтому ее используют при переутомлении, астении, некоторых нервных расстройствах, депрессии, импотенции, гипотонии. Настойку принимают по 20–30 капель утром и днем, а сапарал по 1–2 таблетки 2–3 раза в день. Так как передозировка аралии может дать нежелательные последствия, препараты ее отпускают только по рецептам врачей.
     Женьшень . Применяют в виде спиртовой настойки, порошка и экстракта. Повышает работоспособность и улучшает самочувствие, регулирует сердечную деятельность и артериальное давление, улучшает половую функцию. Спиртовую настойку принимают по 15–20 капель 3–4 раза в день после еды, курс лечения – 1 месяц. Порошки и таблетки принимают по 0,1–0,3 г 2–3 раза в день. При необходимости курсы можно повторять после месячного перерыва.
   
   
АНЕКДОТ:
Вопрос:  Действительно ли женьшень позволяет совершить сношение в любом возрасте?
Ответ:  Да, конечно, позволяет. Особенно, если корень покрепче привязать к пенису…
   
     Заманиха . Применяют в виде настойки из корня растения. Используют при гипотонии, депрессии и астении, сниженном половом влечении, легкой форме диабета. Заманиха увеличивает силу сердечных сокращений, одновременно урежая ритм, возбуждает дыхание и мочевыделение, нормализует артериальное давление, повышает общую сопротивляемость и защитные способности организма к вирусам, микробам, перепадам внешнего давления, температуры и др.
     Настойку принимают по 20–25 капель 2–3 раза в день, за 30 мин. до еды. Курс лечения 1 месяц.
     Левзея  (большеголовник, маралий корень) используют в виде спиртовой настойки или экстракта из корней. Применяют при вялости, физическом и умственном утомлении, неврастении, импотенции, после перенесенных тяжелых заболеваний, травматической энцефалопатии.
     Настойку принимают по 20–25 капель 2–3 раза в день за 30–40 мин. до еды. Курс лечения 1 месяц.
     Лимонник китайский . Применяют в виде настойки, жидкого экстракта из семян, порошков из плодов. Оказывает стимулирующее и тонизирующее действие, повышает зрение, эффективен при истощении нервной системы, гастрите с повышенной и пониженной кислотностью. Также используется при туберкулезе, бронхите, бронхиальной астме, заболеваниях желудка и печени, половом бессилии. Настойку и экстракт принимают по 20–30 капель 2 раза в день, а порошки – по 0,5–1 г натощак или через 3–4 часа после еды. Настой готовят из ягод – 1 ст. л. ягод на стакан кипятка, настаивать 2 часа, принимать по 2 ст. л. 4 раза в день. Курс лечения 1 месяц.
     Прием лимонника противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, нарушении сердечной деятельности и повышенном артериальном давлении.
     Пастернак  (мужская трава). Используют в виде настоя для усиления функции половых желез, повышения общего тонуса организма. Для приготовления 1 ст. л. свежих корней и травы смешать с 3 ст. л. сахарного песка, залить 1 стаканом воды, кипятить в закрытой посуде 15–20 мин., настаивать 8 ч. Пить по 2 ст. л. 3 раза в день за 30–40 мин. до еды в течение 2–3 недель.
     Родиола розовая  (золотой корень). Настойки и настои из родиолы повышают сопротивляемость организма, повышают работоспособность, при маточных кровотечениях, при импотенции. Настойку родиолы используют при гипотонии, повышенной раздражительности, неврозе сердца, ослаблении слуха и зрения и при явлениях переутомления.
     Настойку принимают по 25–30 капель 2–3 раза в день. Курс лечения 1 месяц.
     Ятрышник мужской . Используют в виде отвара. В народной медицине ятрышник считают основным средством при лечении мужской импотенции, а также при цистите.
     Для приготовления отвара 2–3 г высушенных и измельченных в порошок клубней замочить в небольшом количестве холодной воды, затем залить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 мин., профильтровать через марлю. Принимать по полстакана 3 раза в день. Курс лечения 1 месяц.
     В секс-шопах есть множество кремов и мазей, действие которых, согласно рекламе, направлено на достижение великолепной эрекции в течение нескольких минут и длительностью до нескольких часов. Практически ни в одном случае применение этих товаров не дает желаемого эффекта. При ближайшем рассмотрении оказывается, что в состав мазей нередко входят сосудорасширяющие средства общего действия, что означает длительный период всасывания, усвоения организмом, воздействие на общие механизмы кровообращения, усиление кровообращения и, возможно, усиление кровенаполнения пениса.
     На самом деле все на свете может быть пищей, лекарством и ядом – вопрос лишь в пропорциях. Если действовать так, как описано, и общее состояние, и интимные способности улучшатся, а негативных последствий не будет. Попробуйте – убедитесь сами.
   
Сексуальная диета для мужчин
   
     Женщина, 51 года, замужем 26 лет.
     У моего мужа после 60 стало гораздо хуже с потенцией. Знаю, что есть специальное питание для повышения потенции. Но что входит в это питание, не знаю. А хочется и для себя, и для него.
     Разумное питание само по себе способно как разжечь любовный пыл, так и дать силы для его удовлетворения. В общем-то, любовная диета – лишь вариант рационального питания, которое не требует экзотических продуктов, а касается лишь дисциплины приема пищи и четкого разграничения продуктов на полезные для здоровья и потенции и те, которые способны лишь создавать чувство сытости.
     Итак, ПРАВИЛА ДЛЯ ТЕХ, КТО СОБЛЮДАЕТ ЛЮБОВНУЮ ДИЕТУ:
     1. Ешьте животное мясо не более трех раз в неделю. Предпочитайте рыбу и куриное мясо.
     2. Ограничьте употребление жиров, в том числе приправ к салатам.
     3. Не жарьте пищу – лучше готовьте на пару, запекайте или варите.
     4. Ограничьте потребление яиц и твердых сыров.
     5. Ограничьте или полностью исключите потребление кофеина (чай, кофе, какао, кола и другие подобные напитки).
     6. Ограничьте сахар и соль.
     7. Ешьте много свежих фруктов.
     8. Ешьте разнообразные продукты, не замыкайтесь на одном виде питания.
     9. Принимайте пищу небольшими порциями шесть-восемь раз в день.
     10. Ни в коем случае не переедайте.
     11. Если необходимо сбросить лишний вес, принимайте пищу только тогда, когда это действительно необходимо, то есть не по аппетиту, а по настоящему голоду.
     12. Во время больших приемов пищи избегайте что-либо пить. Пейте за полчаса до и через полчаса после еды.
     13. Завтрак должен быть сытным, состоять из фасоли, блинов, приготовленных из цельных зерен, или других блюд, богатых протеином: они обеспечивают медленное высвобождение энергии в течение всего дня.
   
   
АНЕКДОТ:
Не ешьте картошку и бананы – в них много крахмала, а от крахмала хорошо стоят только воротнички.
   
     14. Откажитесь от сушеных и засахаренных фруктов. Цельные фрукты предпочтительнее фруктового сока, поскольку содержат волокна, улучшающие пищеварение.
     15. В питье предпочитайте фруктовый или овощной сок, чем кофе, чай или их заменители.
     16. Молочные продукты – йогурт, кефир, кумыс, ацидофилин, молоко, творог, пахта – особенно вместе с семенами, пророщенной пшеницей, пивными дрожжами, лецитином или другими добавками, предпочитайте тяжелой мясной пище.
     17. Во время готовки заменяйте сахар или искусственные сладости травами или специями, фруктами, пророщенными зернами, ореховым маслом, маслом из семян, чистым ванильным экстрактом или анисом.
     18. Не употребляйте рафинированных или обработанных продуктов, содержащих белый сахар и белую муку. Ограничьте потребление консервированных или упакованных продуктов, безалкогольных напитков, жареных или соленых орехов, конфет, шоколада, жевательной резинки, содержащей сахар, мороженого, желе, варенья, кондитерских изделий, жареных пирожков и тому подобных продуктов и блюд.
     19. Не потребляйте алкоголь.
     20. Бросьте курить.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
На первый взгляд описанные ограничения довольно суровы, но на деле большинство домохозяек легко запоминают и реализуют такое меню. Так что мужчинам главное – быть в ладах с собственной женой, чтобы она не пожалела времени для готовки.
   
   
Секреты сексуального питания разных народов
   
     Женщина, 55 лет, разведена.
     Знаю некоторые секреты русского деревенского меню, усиливающего потенцию. Но не может же быть так, чтобы такое было только в России? Чем пользовались в других странах для поднятия сексуального аппетита?
     У каждого народа есть свои секреты питания для усиления и сохранения потенции. Пожалуй, единым для всех является употребление фруктов, овощей, различных видов зелени (сельдерея, петрушки, хрена, базилика, фенхеля и др.). Не меньшим успехом пользуются чаи с жасмином, мелиссой, розой, арникой, любистком, примулой. Также общеприняты естественные биостимуляторы, к которым относятся женьшень, китайский лимонник, элеутерококк, заманиха.
     Древняя эротическая средиземноморская кухня широко использовала грецкий орех. До нас дошел такой рецепт: взять ядра 12 грецких орехов, по 200 г сухих чернослива, изюма, инжира, все измельчить и перемешать. Принимать ежедневно за завтраком, смешивая по 2 столовые ложки смеси и одну столовую ложку меда. Запивать одним стаканом теплого молока.
     Китайская эротическая кулинария сочетает дары моря и земли. Берут по 100 г кальмаров, свинины и помидоров, а также 50 г чеснока. В течение часа кипятят в полулитре воды. Охлаждают и ставят на холод. В течение 2 недель утром и вечером съедают по 2 столовые ложки получившейся смеси. Курс можно повторить еще 2 раза с перерывом в один месяц.
     Кавказский рецепт – в напитке. В один литр крутого кипятка засыпают 1 чайную ложку сухих листьев малины и 2 чайные ложки сухих листьев шиповника, щепотку растертого тмина и настаивают 30 мин. Отвар сцеживают и хранят в прохладном месте. 2 раза в день смешивают в стакане 100 мл отвара и 2 столовые ложки коньяка, курс 2–3 недели.
     Русская кухня предлагала мужчинам репу, сваренную в молоке с медом и морковным соком. Кроме самого овоща, пили также и жидкость, в которой он варился, – по полстакана 3 раза в день в течение месяца.
     На Украине к любовным изыскам относят блюдо из корней сельдерея. Корень чистят, мелко рубят, отваривают 30 мин. на среднем огне. Затем тушат на сковородке с небольшим количеством масла, подливая чуть-чуть воды. В готовое блюдо добавляют куриный желток и мускатный орех. Едят в горячем виде. Курса лечения, как такового, нет, но блюдо нужно есть регулярно.
     А вот любовный напиток из пастернака. Одну столовую ложку травы кипятить 10 мин. в полулитре воды. Снять с огня, укутать, настаивать 2 часа, процедить. Курс приема 2 недели: в первую пьют по четверти стакана 3 раза в день за 30 минут до еды, во вторую – по 3/4 стакана 3 раза в день. Затем перерыв 2 недели – и повторение курса. Всего 4 курса подряд.
     Болгары при пониженной потенции пользуются таким рецептом. Берут 350 г натурального красного вина, 150 г сока алоэ, 250 г меда, 100 г измельченных плодов шиповника. Тщательно перемешивают, убирают в темное место при комнатной температуре. Настаивают неделю, встряхивая 2 раза в день. Затем плотно накрывают крышкой и хранят в темном прохладном месте. Принимают по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 мин. до еды в течение 2–3 месяцев.
     Германские целители рекомендовали такой рецепт для пожилых мужчин. Взять 300 г грецкого ореха, 100 г фундука, 100 г чеснока, сваренного на пару и размятого, 50 г молотых плодов укропа, 100 г молотых плодов шиповника, 50 г корневищ родиолы, 1 кг меда. Тщательно перемешать деревянной ложкой, хранить в темном прохладном месте. Принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке через 2 часа после еды, пока не кончится весь запас.
     Для усиления желания у женщин в Древнем Риме врачи рекомендовали пить утреннюю росу с лепестков роз, причем собирать росу должна была сама женщина. Кроме того, лепестки настаивали в кипятке полчаса, добавляли отвар шиповника и мед. В течение дня женщина выпивала до полулитра этого напитка.
     В Чехии в Средние века был популярен любовный напиток для женщин. В стакан сухого вина добавляли чайную ложку измельченных листьев малины, смородины, мяты, душицы, ромашки. Нагревали на водяной бане до 40–50 градусов и выдерживали под крышкой 2 часа. Затем снимали, не открывая крышку, настаивали сутки, процеживали, хранили в прохладном месте не более 3 суток. Напиток выпивали за 2–3 часа до любовной встречи.
     Венгерский рецепт для женщин – имбирный чай. Взять 50 г корневища имбиря, залить 1 л воды, довести до кипения, варить в закрытой посуде на слабом огне 5 мин., укутать, настаивать 15 мин., процедить. Пить по 1 стакану вечером в течение 3–5 дней.
     В Португалии «холодным» женщинам прописывали сироп: взять 50 г листьев подорожника, по 3 столовые ложки измельченной петрушки, истолченного семени сельдерея, жидкого меда. Заливают полулитром горячей воды, варят 15 мин. на слабом огне под крышкой. Охлаждают, процеживают, добавляют чайную ложку какао. Хранят в прохладном месте, принимают перед сном по 1 столовой ложке.
     Кроме того, женщинам рекомендовали ежедневно пить соки апельсина, лимона, моркови, шпината.
     Украинские женщины вместо чая пили напиток, состоящий из трав: мяты, зверобоя, ромашки, листьев малины и смородины, цветков липы, взятых поровну. Берут одну столовую ложку на стакан воды и готовят как чай. В готовый напиток добавляют мед.
     В русской деревне был известен рецепт с овсом. Брали один стакан овса, заливали 1 литром воды, варили до удаления половины жидкости, процеживали. В отвар доливали 2 стакана молока, кипятили 3–5 мин. Добавляли мед по вкусу. Пили свежеприготовленный напиток на завтрак.
     Выбор всегда есть – было бы желание здоровье соблюсти и кулинарно попутешествовать по миру.
   
Восточная гимнастика для улучшения потенции
   
     Мужчина, 58 лет, холост.
     Читал про Дао любви и не совсем верю.
     Получается, что можно тренировать и пенис, и потенцию, как в спорте. Почему тогда этого никто не делает?
   
     Женщина, 54 года, замужем 31 год.
     Муж увлекся какими-то восточными учениями, только и слышно про Дао. В постели стал поактивнее, но я боюсь, что это временно, да и не повредит ли ему?
     Есть тренажеры для мышц, существуют комплексы для поддержания физической формы, но есть ли зарядка для укрепления потенции?
     Вопрос непростой – пенис не имеет мышц, и тренировать его невозможно. С другой стороны, сексуальная функция – лишь часть общего здоровья мужчины, а потому бессмысленно заботиться о ней, если все остальное не держится в тонусе. Тем не менее еще в Древнем Китае приверженцы Дао любви использовали определенную систему, которая улучшала течение энергии, кровообращение, выработку гормонов и даже способствовала увеличению размеров пениса.
     Несмотря на то что с научной точки зрения подобные утверждения не подтверждены, практическая польза от их применения на протяжении нескольких тысячелетий говорит сама за себя.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ
Для лечения сексуальных невротических расстройств предлагается танцевальная терапия. Во время индивидуальных ритмичных движений пациент учится понимать свое тело и выражать его потребности. Парный танец учит находить общий язык с другим человеком без использования языка, одними движениями.
   
     Правда, кроме гимнастики, приверженцы восточного подхода к интимным проблемам немного по-другому расценивают и сами интимные проблемы. Например, у приверженцев Дао не существует понятия ускоренного семяизвержения, поскольку нет разницы в том, каким образом женщина испытает оргазм. Мужчина не сдерживает себя, доводя партнершу до высшего наслаждения ласками, и тем самым остается потентным по отношению к ней в любом возрасте и при любом состоянии здоровья.
     Также нет и проблемы слабой эрекции. Во-первых, гласит Дао, если в организме мужчины гармония духа, энергии, физического состояния, то эрекция просто не может не появиться. Но даже если она слаба к моменту проникновения, то при помощи рук введение все равно осуществляется, а в дальнейшем эрекция улучшается сама за счет ощущения тепла влагалища, любви женщины, успокоения духа мужчины.
     Тем не менее состоянию самих половых органов, впрочем, как и всего тела, китайцы придавали очень большое значение. Поэтому на протяжении веков существовали бесчисленные рецепты лекарств для стимуляции эрекции или увеличения пениса, комплексы гимнастики для повышения потенции, медитативных практик для улучшения течения жизненной энергии в области детородных органов.
     Даосы также считали, что регулярный и правильный секс оздоровляет человека, избавляет от «ста болезней», продляет жизнь и даже делает бессмертным.
   
   
РЕКОМЕНДАЦИИ СЕКСОЛОГА
Несмотря на то что описанные упражнения легки в исполнении и не требуют больших физических усилий, необходимо быть осторожным, чтобы не допускать повреждения кожи, потертостей, а также любых болезненных ощущений. Все действия должны быть легкими и осторожными. Усиление воздействия не дает дополнительного эффекта, но чревато опасностью травм.
Итак, несколько упражнений из обширного комплекса утренней гимнастики для мужчин.
1. Встать лицом на восток. Левую руку согнуть в локте и сжать в кулак. Правой ладонью круговыми движениями растирать область чуть выше правой паховой складки. Сделать 36 быстрых движений по часовой стрелке, а затем 36 против. То же самое сделать левой рукой.
2. Левой рукой слегка приподнять мошонку, правой легко поцарапывать ее нижнюю и боковые части 2–3 минуты.
3. Взяв пенис за крайнюю плоть (если ее нет, то за головку), слегка оттянуть пенис под углом 45 градусов и правой рукой легко процарапать верхнюю часть мошонки и ствол пениса 2–3 минуты.
4. Сесть на край стула, чтобы мошонка свободно свешивалась. Широко раздвинуть бедра и обеими ладонями движениями вверх-вниз активно массировать внутреннюю поверхность бедер около половых органов 2–3 минуты.
5. Взять пенис в ладонь, чтобы головка оставалась свободной. Крепко сжимать ствол пениса 36 раз с частотой 1 сжатие в 3–5 секунд. При этом левая рука лежит на левом бедре, напряженная. То же повторить, поменяв руки.
6. Взять под головку пенис большим и указательным пальцами, а мизинцем упереться в основание пениса на границе с мошонкой. Растягивать пенис 36 раз с частотой 1 растягивание в 3–5 секунд.
7. Вытянуть вперед крайнюю плоть большими и указательными пальцами обеих рук. Ритмично потягивать крайнюю плоть вперед и чуть в стороны 2–3 минуты.
8. Перетирать кожу мошонки между большим и указательным пальцем, словно считая деньги. Пальцы скользят по всей поверхности мошонки 3–5 минут.
9. Взять за самые дальние края мошонки большими и указательными пальцами обеих рук. Оттягивать мошонку вниз и в стороны, пока не появится приятная болезненность в основании пениса. ДО БОЛИ НЕ ДОВОДИТЬ! 3–5 минут.
10. Взять в кольцо из большого и среднего пальца основание пениса и мошонку. Мягко и медленно вытягивать их перпендикулярно телу до появления напряжения в основании пениса. В этом положении остановиться и выждать 1–2 минуты. ДО БОЛИ НЕ ДОВОДИТЬ!
11. Ритмично напрягая мышцу заднего прохода, подтягивать вверх мошонку и двигать пенисом.
12. Средним пальцем правой руки найти середину промежности (место от мошонки до заднего прохода). Нажимать в этой точке, прижимая ее к кости с частотой 1 прижатие в секунду, – 36 раз.
13. Установить средний палец правой руки прямо перед задним проходом. Активно массировать эту точку 3–5 минут. Это точка простаты, и ее стимуляция положительно влияет на состояние железы.
14. Взять пенис в правую ладонь и активно ударять им по левому бедру 36 раз. Затем взять пенис в левую ладонь и повторить упражнение с правым бедром.
15. Стоя, ноги на ширине таза. Активно двигая тазом из стороны в сторону, добиться того, чтобы пенис бил то по левому бедру, то по правому. Всего 108 раз.
16. Широко раздвинув ноги, наклониться вперед на 90 градусов. Ритмично сокращая мышцу заднего прохода, подтягивать вверх яички и пенис. 36 раз с частотой 1 подтягивание за 2–3 секунды.
Упражнения 2, 3, 7, 8, 9, 10, 12, 13 мужчине может делать любимая женщина.
После зарядки половые органы обмывают прохладной водой такой температуры, чтобы мошонка сжалась и подтянулась к промежности.
Весь комплекс делают ежедневно в течение не менее 2 месяцев, а лучше – всю жизнь.
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИФРЫ И ФАКТЫ
Для лечения любых половых расстройств йоги рекомендуют мужчинам ежедневно, после утреннего туалета, сидя на пятках или со скрещенными ногами, ритмично втягивать и опускать задний проход в сочетании с ритмичным дыханием в течение 10–15 минут. То же повторяется вечером, за 2 часа до сна. Исследование российских врачей показало, что применение этого простого упражнения практически у всех применявших его мужчин привело на I неделе к усилению полового влечения, на II – к усилению эрекции, на III – некоторому замедлению ускоренного семяизвержения. Через месяц занятий почти все пациенты считали, что полностью восстановили свою потенцию.
   
   
Гимнастика для улучшения кровообращения в половых органах
   
     Мужчина, 72 лет, вдовец 4 года.
     Мой приятель делает какую-то зарядку для мужской силы. Пытался мне объяснить, но, кроме парадного шага, который мы оба прекрасно знаем еще с армейской молодости, я ничего не понял. Что же это за зарядка?
     Западные врачи, в отличие от восточных, рассматривают потенцию как чисто физическое понятие, которое можно тренировать, как любую силу и умение. Недавно они предложили комплекс гимнастики, предназначенной для повышения мужской потенции.
     Каждый мужчина, говоря о потенции, считает, что самое главное в потенции – именно то, чего лично ему не хватает. Для одних это слабость эрекции, для других ускоренное семяизвержение, для третьих невозможность удовлетворить данную женщину, а для кого-то – и вовсе затруднения с выбором партнерши. Хотя понятно, что две последние жалобы скорее связаны вовсе не с потенцией, а с особенностями женщины или характера мужчины.
     Поэтому предлагаемый комплекс не в состоянии решить все проблемы мужчины и его партнерши. В то же время улучшение кровообращения, усиление эрекции, сосредоточение внутреннего внимания на собственных гениталиях – все это положительно сказывается на сексуальности в норме и при расстройствах. И даже несколько уменьшит психологические проблемы самого мужчины.
   
   
ЛЮБОПЫТНЫЕ ФАКТЫ
Доказано, что у мужчин-спортсменов, практикующих силовые виды спорта (особенно штангистов и метателей ядра), проблемы с простатой встречаются в 6 раз чаще, чем у спортсменов-легкоатлетов, а также у занимающихся другими подвижными видами. Это связывают как с системой тренировок, так и с основными физическими нагрузками – динамическими или статическими – во время занятий и соревнований.
   
     В комплекс входит всего шесть простых упражнений, которые, как утверждают авторы гимнастики, способны заменить виагру, поднимая потенцию буквально в течение нескольких дней.
     Показания к применению так же просты, как и сами упражнения, при ухудшении объективных показателей нормального кровоснабжения половых органов и (или) состояния нервов гениталий:
     1. Снижение сексуальных интересов на фоне полного физического и психического благополучия (то есть нет ни болезней, ни стрессов, ни конфликтов с партнершей).
     2. Редкая утренняя эрекция или ее полное отсутствие (в норме после 40 лет у здорового мужчины утренняя эрекция бывает примерно через день).
     3. Неполная эрекция пениса даже во время фрикций (если она была ослабленной на протяжении всей прелюдии и не улучшалась во время фрикций).
     4. Проявление либо физических, либо психологических проблем – ослабление эрекции во время периода фрикций и невозможность продолжать из-за этого половой акт.
     Авторы комплекса считают, что причина всех описанных явлений одна – слабый кровоток в пещеристых телах пениса. Поэтому сосуды надо тренировать.
     Общие рекомендации по упражнениям таковы: начинать нужно с 10 повторов каждого движения, постепенно повышая нагрузку согласно собственным ощущениям. Делать весь комплекс нужно 1–2 раза в день.
     Видимый эффект будет заметен уже после 5–7 дней занятий.
     Противопоказания комплекс упражнений не имеет – ни по возрасту, ни по состоянию здоровья.
   
     1 «парадный шаг»
     Основное положение: стоя прямо, опустив руки по швам.
     Движение: шагать на месте, высоко поднимая колени, словно прижимая их к животу.
   
     2 «удерживание камня»
     Основное положение: стоя прямо, руки на поясе, колени чуть согнуты.
     Движение: согнуть ноги в коленях чуть сильнее и, удерживая себя в этом положении, ритмично и сильно напрягать и расслаблять ягодицы, словно удерживая зажатый между ними камень.
   
     3 «скиппинг»
     Основное положение: стоя прямо, колени чуть согнуты, руки опущены вдоль тела.
     Движение: переминаясь с ноги на ногу, максимально отрывать пятки от пола, а носки удерживать на полу. Движения максимально быстрые, в них участвуют только колени. В первые 1–2 дня выполнять упражнение не более одной минуты!
   
     4 «мост»
     Основное положение: лежа на спине, колени согнуты, голени стоят вертикально. Руки лежат вдоль тела.
     Движение: ритмично поднимать таз максимально вверх и в таком же ритме опускать его (не бросать!) на пол. Совершать 6–8 движений за одну минуту.
   
     5 «мышцы потенции»
     Основное положение: лежа на спине, ноги чуть раздвинуты, расслаблены, носки ног чуть в стороны.
     Движение: максимальное напряжение «мышц потенции», которые находятся между мошонкой и анусом, в том месте, где под кожей можно прощупать продолжение пениса и уретру. При движении представляйте, что пытаетесь сблизить анус и мошонку (примерно так, как в момент сдерживания мочеиспускания). Внимание: ягодицы нужно удерживать расслабленными! Совершать от 2 до 6 движений в минуту. Основная задача при выполнении упражнения – МАКСИМАЛЬНОЕ напряжение, а не число повторов.
   
     6 упражнение «пылесос»
     Основное положение: сидя на стуле, чуть наклонившись вперед, плечи расправлены.
     Движение: ритмичное втягивание в себя ануса. Представьте себе, что на сиденье насыпана крупа, которую нужно засосать в себя областью между мошонкой и анусом. Ягодицы при этом полностью расслаблены. Совершать 3–8 движений в минуту.
   
   
Точечный сексуальный массаж для мужчин и женщин
   
     Мужчина, 64 лет, женат 40 лет.
     С юности запомнил разговоры на тему «волшебной кнопки»: нажал – и то женщина возбудилась, то у мужчины все в порядке… Но за всю жизнь ничего похожего так и не узнал. Неужели это только подростковые фантазии?
     Массаж шиатцу – разновидность рефлекторного воздействия, которое помогает при интимных расстройствах. Массаж шиатцу берет начало в Японии и его производят пальцами в основном по тем же точкам, которые используют в иглоукалывании. Воздействие пальцами оказывается более активным, чем при массаже плоскими ладонями (как это делают в европейском массаже). Активное действие рук стимулирует кровообращение, предотвращает застой крови в организме, улучшает общее состояние и отдельные функции.
     Воздействие осуществляют в основном подушечками больших пальцев, располагая их перпендикулярно поверхности тела. Реже, в основном для воздействия на области лица, живота, спины, используют сложенные вместе указательный, средний и безымянный пальцы. Кончики пальцев не используют во избежание слишком жесткого контакта. На каждую точку надавливают в течение 5–7 секунд с силой, не вызывающей неприятных ощущений.
     1. Точки, повышающие потенцию, располагаются на крестце сверху вниз на расстоянии 2–3 см от средней линии. Точки парные, с каждой стороны располагаются по 4 точки. Расстояние между каждой парой точек 2–3 см.
     2. На крестце располагаются и точки, усиливающие эрекцию: от нижней точки, упомянутой в предыдущем пункте, под углом в 45 градусов они расходятся вверх. Точки парные, располагаются на том же уровне, что и предыдущие.
     3. Четыре пальца устанавливают ниже правой реберной дуги так, чтобы между соседними пальцами было расстояние около 2 см. Одновременное нажатие всеми пальцами повышает половую активность (кстати, так же и у женщин). Давление проводится ежедневно 4 раза с перерывами около 4–5 часов. Одновременно улучшается и функция печени.
     4. Растирание нижней поверхности лобковой кости – по 15–20 секунд с обеих сторон одновременно. При этом увеличивается чувствительность яичек и улучшаются ощущения при оргазме (так же и у женщин).
     5. Упруго, но не сильно сжимать яички столько раз, сколько лет мужчине. Проводится один раз в день, лучше утром. Усиливает потенцию, особенно – у мужчин старшего возраста.
     6. Упругое надавливание кончиками трех пальцев вокруг заднего прохода – 3–4 раза «обойти» вокруг отверстия. Стимулирует возбудимость (также у женщин).
     7. Нажатие 4–5 раз по 5–7 секунд на точку в середине промежности также усиливает желание (так же у женщин).
     8. Кончики указательных пальцев располагаются на середине верхней части лобковой кости. Указательные – на расстоянии 2 см от них, чуть выше, а средние – на расстоянии 2 см от указательных, еще выше. Таким образом, получается полудуга из точек, расположенных по верхней части лобковой кости. Воздействие осуществлять 2 раза в день по 2 минуты. Усиливает эрекцию и возбуждение.
     9. Точка на середине между пупком и лобком по средней линии тела – улучшает сексуальные реакции, а также улучшает функцию мочевого пузыря. То же и у женщин.
     10. Растирание живота по часовой стрелке (ни в коем случае не против!) – 25–30 кругов за 1–2 минуты 2–3 раза в день. Улучшает работу кишечника, усиливает обмен веществ и выработку половых гормонов. То же и у женщин.
     11. Разминание области сигмовидной кишки – слева, над гребешком тазовой кости. При запорах в этом месте можно нащупать длинное утолщение – растянутую кишку. Улучшает работу кишечника, снимает запоры, улучшает обмен веществ. То же и у женщин.
     12. Легкие растирания области лба от переносицы – вверх и в стороны, до наружного края бровей. 15–20 движений в течение 1–2 минут. Улучшение выработки гормонов.
     13. Такие же движения, но пальцы поднимаются чуть выше – до линии волос. 15–20 движений в течение 1–2 минут. Улучшение выработки гормонов.
     14. Легкие движения четырьмя пальцами обеих рук одновременно – от переносицы до подзатылочной ямки через макушку. 15–20 движений в течение 1–2 минут. Улучшение выработки гормонов, замедление семяизвержения у молодых мужчин.
   
     Все движения желательно делать одним курсом, ежедневно или через день в течение не менее месяца. Повторные курсы можно проводить не ранее чем через 2–3 месяца.
   
   
ИНТЕРЕСНЫЕ ЦИФРЫ И ФАКТЫ
В Индии существует множество официальных и неофициальных учреждений, в которых женщин и мужчин учат специфическому расслабляющему и возбуждающему массажу. В подобные классы, рассчитанные на обучение, начиная от месяца и заканчивая 3-летними курсами, принимают слушателей начиная с 14 лет. По весьма приблизительным данным, подобное обучение прошли не менее 40 % индийцев. Во многих семьях (особенно в деревенских) секреты интимного массажа передаются от бабушек и дедушек к внукам и внучкам.
   
     Кроме этих повторяющихся движений и прикосновений, оживляют потенцию, усиливают желание и эрекцию одиночные прикосновения к мошонке. Их можно осуществлять на протяжении всего дня пальцами руки, спрятанной в карман, – если ситуация не способствует открытому прикосновению. Прикосновения к мошонке могут быть различными: 2–3 легких пощипывания за кожу мошонки; подкидывающее движение одним или двумя пальцами; вдавливание кончика пальца в складку около мошонки (на 2–3 секунды). Эти прикосновения рефлекторно усиливают кровообращение в половых органах, привлекают к ним внимание, готовят к будущему интимному контакту.
     Стоя или сидя, в течение дня можно периодически напрягать мышцу заднего прохода, как бы сужая его, а затем подтягивая вверх. Замерев на самом сильном втягивании на 3 секунды, мышцу медленно расслабляют. Повторять движение нужно 5–7 раз, а в течение дня сделать 6–8 таких серий.